Postpartum is iets waar bijna niemand over praat. Het is een tijd dat je lichaam maar ook je geest en emoties zich langzaam herstellen. Een van onze doelen is om je in de weken en maanden na de bevalling te helpen begrijpen wat er met je gebeurt. Alles wat je wilt weten vind je hier.

Na 9 maanden wachten is het normaal dat vrienden en familie je baby willen ontmoeten. Maar wat moeten ze weten voordat ze op bezoek komen bij je baby in het ziekenhuis?

Het bezoeken van een pasgeboren baby in het ziekenhuis

Postpartum

https://jebentmama.nl/wp-content/uploads/2020/04/logo-jebentmama.png

Je bent mama

Tijdschrift voor moeders met advies over zwangerschap, baby&#039;s en kinderen.

 - Je bent mama

Home

Postpartum - Je bent mama

Je lichaam en geest veranderen na het krijgen van een baby. Maar waarom zien we ze op zo&#039;n negatieve manier? Leer hoe je weer vertrouwen in je lichaam kunt krijgen na de bevalling.

Krijg weer vertrouwen in je lichaam na je bevalling

Na de zwangerschap ondergaat je huid wat veranderingen door de hormonen en het hele zwangerschapsproces. Hier zijn wat tips voor je huid na de bevalling.

10 Sleutels om je huid na de bevalling te verzorgen

Na de geboorte van een baby begint de herstelperiode van het lichaam van de moeder. Hier zijn 5 oefeningen die je kunt doen om zo snel mogelijk te herstellen van de bevalling.

5 Oefeningen om zo snel mogelijk van de bevalling te herstellen

Slaap is een fundamentele elementaire functie voor de gezondheid van ieder mens. Nadat een moeder is bevallen, kan haar slaap worden aangetast. In dit artikel zullen we enkele tips geven om de effecten te verminderen.

De slaap van een nieuwe moeder na de geboorte van haar baby

Tijdens de zwangerschap ervaren we verschillende veranderingen met betrekking tot ons lichaam, onze geest, onze familie en onze partner. Leer hoe je je op de periode na de bevalling kunt voorbereiden.

Hoe de kraamperiode te overleven

Af en toe hebben nieuwe moeders moeite om grenzen te stellen en om hulp te vragen, omdat we bang zijn om anderen te beledigen of een last te zijn. De kraamperiode is echter een zeer kwetsbare periode voor vrouwen, en assertief zijn is een manier waarop we voor onszelf kunnen zorgen.

Hoe assertief zijn je tijdens de kraamperiode kan helpen

Nadat je baby is geboren, kun je trainen geleidelijk hervatten. In dit artikel vertellen we je wat de beste fysieke activiteit is om te doen in de periode na de bevalling.

De beste manieren om na de bevalling te trainen

Weet je hoe je lichaam verandert na een zwangerschap? Sommige van de meest voorkomende veranderingen zullen je verrassen. 

Hoe je lichaam verandert na een zwangerschap

De huid van baby&#039;s is teer en gevoelig, waardoor ze vatbaarder is voor bepaalde huiduitslag. We vertellen je alles wat je moet weten.

Huiduitslag bij baby's: wat je moet weten

Je kleintjes hebben grote emoties en moeten leren daarmee om te gaan. Daarom is het het beste om tijd en ruimte toe te wijzen, zodat ze dat in alle rust kunnen doen.

Hoe creëer je de perfecte hoek om thuis te ontspannen

Tijd doorbrengen met onze kinderen is erg belangrijk en een manier om dit te doen is door films te kijken met positieve waarden. Hier zijn een paar suggesties.

11 films met positieve waarden voor kinderen en tieners

Te hoge sporteisen aan kinderen kunnen bepaalde gezondheidsproblemen uitlokken, zoals fantoomblessures. Zoek uit waar deze blessures aan liggen.

Fantoomblessures bij kinderen: wat je moet weten

Interessante arikelen

Ouders moeten hun kinderen steunen en begrijpen wanneer ze voor het eerst een emotionele relatie hebben. Dit moet je zelfs doen als je de partner van je dochter niet mag. Communicatie en respect zijn essentieel.

Wat te doen als ik de partner van mijn dochter niet mag?

Dat moment dat je baby op je borst wordt gelegd na de bevalling is onvergetelijk. Je weet dan dat je voor altijd van dit mensje zult houden.

Het moment wanneer moeder en kind elkaar voor het eerst zien

Er zijn altijd twijfels over borstvoeding, zowel bij beginnende als ervaren moeders. Velen vragen zich bijvoorbeeld af of ze genoeg melk hebben om aan de behoeften van hun pasgeboren baby te voldoen en wat de productiepieken zijn.

De pieken in de productie van moedermelk

Heb je het gevoel dat je kind steeds in opstand komt? Misschien proberen ze gewoon hun identiteit op te bouwen. Vandaag bekijken we de vraag &quot;Waarom is mijn tiener zo opstandig?&quot;.

Waarom is mijn tiener zo opstandig?

Gezonder Leven

Verken je geest

My Animals

Fit People

Decor Tips

Knuffels van ouders zijn essentieel als het gaat om het overbrengen van geborgenheid, liefde, en rust op baby&#039;s. Ontdek meer!

Bevestigd door de wetenschap: knuffels van ouders zijn het beste ontspanningsmiddel voor baby's

Er zijn een reeks specerijen die verboden zijn tijdens de zwangerschap, omdat het gebruik ervan miskramen en andere problemen kan veroorzaken.

Ontdek 8 specerijen die verboden zijn tijdens zwangerschap

Een korte tongriem is een aangeboren afwijking die het spreken en eten belemmert. Is er een oplossing voor? Ontdek het in dit artikel.

Hoe behandel je een te korte tongriem van een kind?

Als je probeert zwanger te worden maar dat niet lukt, moet je misschien wat voedingsgewoonten veranderen. We laten je een menu zien om de vruchtbaarheid te verbeteren.

Een weekmenu om de vruchtbaarheid bij paren te verbeteren

Neuroblastoom bij zuigelingen is de meest voorkomende vorm van kanker bij kinderen jonger dan 1 jaar. Kom meer te weten in het volgende artikel.

Neuroblastoom bij zuigelingen: symptomen, oorzaken en behandeling

Veel zwangere vrouwen hebben tijdens de zwangerschap last van mondproblemen en dat houdt een enorm risico in voor hun gezondheid en die van hun baby&#039;s.

85% van de zwangere vrouwen lijdt aan mondproblemen

Mis het niet om te leren wat de aandachtsspanne bij jonge kinderen is, want deze zijn erg belangrijk voor hun juiste ontwikkeling.

Aandacht en aandachtsspanne bij jonge kinderen

Witte poep of acholia is een teken van ziekte. Weet waarom het gebeurt en wat je moet doen als je het waarneemt.

Witte poep bij baby's en kinderen: oorzaken en behandeling

We vertellen je op welke leeftijd de tanden doorkomen, zodat je kunt anticiperen op dit heel belangrijke moment in de mondontwikkeling van je kind.

Op welke leeftijd komen de tanden door?

De voeding van je kleintjes verzorgen is essentieel om ze gezond te laten opgroeien. Vandaag hebben we het specifiek over 5 voedingsmiddelen die je moet vermijden om goed voor het gebit van je kinderen te zorgen.

Te vermijden voedingsmiddelen om voor het gebit van je kind te zorgen

Vraag je je af wat je moet doen als je kind alles verliest? In het volgende artikel geven we wat nuttige raad.

Mijn kind verliest alles: hoe kan ik hem of haar helpen?

Het is belangrijk dat je je kinderen met liefde en respect opvoedt. De AEIOU-methode zal je daarbij helpen. Leer er meer over in het artikel van vandaag. 

De AEIOU-methode voor het opvoeden van kinderen

Opgroeien te midden van ongelukkige ouders kan ertoe leiden dat kinderen aanzienlijke tekortkomingen en negatieve gevolgen ondervinden. We laten je zien hoe belangrijk het is om eerst voor jezelf te zorgen, zodat je voor je kinderen kunt zorgen.

Hoe ongelukkigheid van de ouders kinderen beïnvloedt

Wanneer ouders hun eerste kind verwachten, hebben ze meestal ruzie over verschillende dingen. Vandaag zullen we praten over de meest voorkomende argumenten die ouders hebben, en hoe deze situaties op te lossen.

Kleine ruzies bij ouders: je eerste kind verwachten

Een samengesteld gezin verwijst naar wanneer een stelletje met kinderen samenkomt en een nieuw gezin vormt. Ontdek in dit artikel hoe je samen gelukkig kunt worden.

Hoe word je gelukkig in een samengesteld gezin?

Overweldigde families kunnen de grootouders gestrest maken, wat leidt tot ernstige onevenwichtigheden, zowel emotioneel als fysiek. Dit is wat we het slave-grandparent syndroom noemen.

Gevolgen van het slave-grandparent syndroom

Angst voor het huwelijk is iets dat koppels vaak overkomt wanneer de huwelijksdatum nadert en het gedoe van het plannen van een bruiloft je begint te benauwen. Maar dat is niet de enige reden. Je huidige situatie, of opmerkingen van de mensen om je heen, zijn andere factoren die van invloed kunnen zijn.

Koppels die angst voor het huwelijk hebben

Dankbaarheid bij kinderen is ook in verband gebracht met andere individuele en sociale voordelen. Wil je er meer over weten?

6 eenvoudige manieren om je kinderen dankbaarheid te leren

Leer over het ideale speelgoed om je baby te helpen zijn motorische vaardigheden te verbeteren. Mis het niet!

Het beste speelgoed om de psychomotorische vaardigheden van baby's te verbeteren

Zonder het te beseffen pesten ouders hun kinderen soms. Maar het is nodig dat we dit gedrag zo snel mogelijk veranderen, om enkele negatieve gevolgen te vermijden.

Je kinderen intimideren en pesten, waarom je dit niet moet doen

In het volgende artikel ontdek je hoe de boom van emoties je kan helpen je kind te steunen in zijn emotionele groei.

De boom van emoties: wat je moet weten

Als je een moeder bent, weet je alles over de chaos van het moederschap. Vandaag delen we alle redenen waarom je daar dankbaar voor kunt zijn. 

Ik ben dankbaar voor de chaos van het moederschap

Ga je picknicken met de kinderen en weet je niet wat je voor de lunch moet klaarmaken? We delen een paar eenvoudige en voedzame recepten om voor een goede voorraad energie te zorgen.


5 Recepten voor een picknick met de kinderen

Recepten, ingrediënten, keukengerei, menu&#039;s? Met deze kook-apps voor kinderen kunnen je kleintjes kennismaken met de grote wereld van de gastronomie.

De beste kook-apps voor kinderen

Het is volkomen normaal om je vermoeid te voelen tijdens je menstruatie. Daarom geven we je enkele recepten die rijk zijn aan ijzer om te eten tijdens de menstruatie.

Recepten rijk aan ijzer om te eten tijdens de menstruatie

Wat dacht je ervan om het weekend als gezin door te brengen met het plannen van een gezond vegetarisch menu? Zo kun je jezelf beter organiseren en verschillende ideeën verzinnen.

Hoe een gezond vegetarisch menu voor het gezin te plannen?

Ontdek in dit artikel waarom het belangrijk is om groene bladgroenten te eten tijdens de zwangerschap.

Eet groene bladgroenten tijdens de zwangerschap

Liefde en respect voor dieren zijn belangrijke waarden om je kinderen vanaf de kleutertijd bij te brengen. Waarom geen leuke dierenknutsels met ze maken om te daarbij te helpen?

Maak leuke dierenknutsels met karton

Ballenkuilen zijn een van de favoriete bezigheden van kinderen. Ben je je bewust van alle voordelen die ze opleveren wat betreft lichamelijke, geestelijke en emotionele ontwikkeling!

Ontdek 4 voordelen van ballenbakken voor kinderen

Denk je dat televisie of films er alleen zijn om je kinderen te vermaken. Het is een feit dat ze onze kinderen ook kunnen opvoeden. Hier zijn 5 sportfilms waar je kleintjes dol op zullen zijn.

Ontdek 5 sportfilms voor kinderen om samen te kijken

Knutselen met geverfde stenen zijn ideale activiteiten om tijd met je gezin door te brengen en een band met Moeder Natuur op te bouwen. Mis deze ideeën niet!

5 x knutselen met beschilderde stenen

Spelen is fundamenteel voor de ontwikkeling van je kinderen. Dit zijn de soorten spel die ze tijdens hun ontwikkeling niet mogen missen.

Soorten spel die belangrijk zijn voor je kind

Tijdens de puberteit ondergaat het lichaam door hormonale veranderingen meerdere veranderingen. En hoewel ze niet ernstig zijn, kunnen ze wel erg vervelend zijn. Lees meer over zweten en lichaamsgeur in de puberteit.

Zweet en lichaamsgeur in de adolescentie: wat je moet weten

Wil je een gelukkige coëxistentie met tieners? We suggereren enkele tips die je bij deze taak kunnen helpen. Mis ze niet!

Ontdek 5 tips voor een gelukkige coëxistentie met tieners

Hier zijn een paar leuke spelletjes voor tieners waarmee je als gezin een heerlijke tijd kunt hebben. Let op!

Ontdek 3 leuke spelletjes voor tieners

Veel tieners krijgen niet genoeg slaap en kunnen slaapproblemen krijgen. Is dit bij jouw kind ook het geval? Dit is wat je moet weten over slaapproblemen bij adolescenten.

Slaapproblemen bij adolescenten

Om alcoholgebruik door tieners te voorkomen, is het van essentieel belang dat ouders betrokken raken. Ontdek hoe je met je kind over alcohol kunt praten in het volgende artikel.

Hoe praat ik met mijn kind over alcohol?

Vandaag praten we met je over medicijnen en zwangerschap, want sommige medicijnen kunnen gevaarlijk zijn en de gezondheid van het kind in gevaar brengen.

Medicijnen en zwangerschap: wat je moet weten

Alle zwangere vrouwen zouden vanaf het begin van de zwangerschap een bekkenbodemspecialist moeten raadplegen. Vandaag praten we met je over het belang van perineale fysiotherapie.

6 voordelen van perineale fysiotherapie in de zwangerschap

Origineel en met een diepe betekenis, bieden we je vandaag een lijst van Japanse namen voor jongens. Misschien kies je er uiteindelijk wel een voor je toekomstige zoon!

35 Japanse namen voor jongens

Een chorionbiopsie is een invasieve prenatale test die artsen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap bestellen om ziekten bij de baby vast te stellen.

Wat is een chorionbiopsie en wat zijn de implicaties ervan?

Wil je afvallen tijdens je zwangerschap? Sta, voordat je dat probeert, even stil bij wat het beste is voor je gezondheid en die van je baby.

Hoe afvallen tijdens de zwangerschap zonder de baby te beïnvloeden

Wie wij zijn

PRIVACYBELEID

Gebruiksvoorwaarden

COOKIEWETGEVING

Hier vind je alles wat je moet weten over zwangerschap: van het moment dat je erachter komt dat je een kind gaat krijgen tot de dag dat je bevalt. Wat de eerste tekenen zijn, wat er per week zal gebeuren, welke veranderingen je zult zien, waar je op moet letten en hoe je goed moet eten zijn allemaal vragen die we hier zullen beantwoorden. We willen je informatie geven zodat je volop van deze geweldige periode kunt genieten.

Zwangerschap

Alles wat je moet weten over de ontwikkeling van je baby vanaf de geboorte tot 24 maanden. We zullen dingen met je delen die je in gedachte kunt houden en geven een heleboel geweldige tips over voeden, wassen, kleding en om je baby te stimuleren. Jij Bent Mama zal een behulpzame gids zijn voor jou als nieuwe moeder om goed met deze nieuwe fase van je leven om te gaan op de plezierigste manier.

Baby's

In deze rubriek zullen we je helpen om de intellectuele en fysieke ontwikkeling van je kinderen beter te begrijpen. Je zult begrijpen waarom je kind zich gedraagt zoals hij doet en hoe je op elke situatie zou moeten reageren. Laat je informeren: Leer over gezondheid, voeding, hygiëne en alles wat je moet weten om een gelukkig en gezond kind op te voeden. Laat je door ons vergezellen bij dit prachtige avontuur.

Kinderen

Je hebt je kind succesvol door zijn of haar kinderjaren geloodst en alle bijbehorende uitdagingen en moeilijkheden overwonnen. Waarom maak je je dan zo druk over de overgangsfase naar de adolescentie? Raak niet in paniek! Deze levensfase zit vol veranderingen en nieuwe behoeften waar je ook prima mee om zult kunnen gaan. We geven je tips over hoe je hen kunt helpen op weg naar volwassenheid, onafhankelijkheid en geluk. Volg ons stap voor stap en je krijgt alle informatie die je nodig hebt.

Tieners

Een kind opvoeden is een van de moeilijkste dingen die een ouder ooit zal doen. Niemand wordt geboren met die kennis en we willen het allemaal goed doen en onze kinderen goed opvoeden. Hier zullen we over alles praten: een kinderdagverblijf of peuterschool kiezen, hoe je met woedeaanvallen om moet gaan, regels voor thuis, hoe je hem moet straffen en andere dingen om je te helpen je kind op te voeden tot een verantwoordelijke volwassene.

Ouderschap

In deze rubriek vindt je gedetailleerde informatie over de gezondheid van kinderen. Als bezorgde ouders willen we altijd het beste voor onze kleintjes. Daarom nodigen wij je uit om onze artikelen te lezen over alle dingen waar je je zorgen over maakt als je kinderen opgroeien: hen immuniseren, ziekten voorkomen, tips geven over voeding en goed eten, en advies over hoe zij hun pijn en andere problemen, zowel fysiek als psychologisch.

Gezondheid

Eenvoudig te maken recepten speciaal ontworpen voor kinderen. Voeding is fundamenteel als onze kinderen groeien en we geven je hier allerlei tips om de ontbijt- en lunchgerechten van je kind, ook snacks, niet alleen voedzaam maar ook leuk te maken.

Recepten

We willen allemaal goede ouders zijn, maar hoe? In deze sectie geven we je een leidraad: hoe je je angsten kunt oplossen, de behoeften van elke fase van de ontwikkeling van je kind begrijpt, werkt aan je emotionele intelligentie om je kinderen empathie en sociale vaardigheden te leren … Elk probleem effectief oplossen zonder de relatie met je partner te verwaarlozen.

Ouders

Elk kind heeft recht op speeltijd. Spelen is tenslotte een essentieel onderdeel van de psychologische, emotionele en sociale ontwikkeling van een kind. Als altijd zou speeltijd onder leiding moeten staan van een volwassene. Bij Jij Bent Mama geven we je de beste activiteiten, spelletjes, verhaaltjes en stimulaties voor je kind.