Postpartum is iets waar bijna niemand over praat. Het is een tijd dat je lichaam maar ook je geest en emoties zich langzaam herstellen. Een van onze doelen is om je in de weken en maanden na de bevalling te helpen begrijpen wat er met je gebeurt. Alles wat je wilt weten vind je hier.

Je lichaam en geest veranderen na het krijgen van een baby. Maar waarom zien we ze op zo&#039;n negatieve manier? Leer hoe je weer vertrouwen in je lichaam kunt krijgen na de bevalling.

Krijg weer vertrouwen in je lichaam na je bevalling

Na de zwangerschap ondergaat je huid wat veranderingen door de hormonen en het hele zwangerschapsproces. Hier zijn wat tips voor je huid na de bevalling.

10 Sleutels om je huid na de bevalling te verzorgen

Na de geboorte van een baby begint de herstelperiode van het lichaam van de moeder. Hier zijn 5 oefeningen die je kunt doen om zo snel mogelijk te herstellen van de bevalling.

5 Oefeningen om zo snel mogelijk van de bevalling te herstellen

Slaap is een fundamentele elementaire functie voor de gezondheid van ieder mens. Nadat een moeder is bevallen, kan haar slaap worden aangetast. In dit artikel zullen we enkele tips geven om de effecten te verminderen.

De slaap van een nieuwe moeder na de geboorte van haar baby

Tijdens de zwangerschap ervaren we verschillende veranderingen met betrekking tot ons lichaam, onze geest, onze familie en onze partner. Leer hoe je je op de periode na de bevalling kunt voorbereiden.

Hoe de kraamperiode te overleven

Af en toe hebben nieuwe moeders moeite om grenzen te stellen en om hulp te vragen, omdat we bang zijn om anderen te beledigen of een last te zijn. De kraamperiode is echter een zeer kwetsbare periode voor vrouwen, en assertief zijn is een manier waarop we voor onszelf kunnen zorgen.

Hoe assertief zijn je tijdens de kraamperiode kan helpen

Nadat je baby is geboren, kun je trainen geleidelijk hervatten. In dit artikel vertellen we je wat de beste fysieke activiteit is om te doen in de periode na de bevalling.

De beste manieren om na de bevalling te trainen

Weet je hoe je lichaam verandert na een zwangerschap? Sommige van de meest voorkomende veranderingen zullen je verrassen. 

Hoe je lichaam verandert na een zwangerschap

Postpartum

https://jebentmama.nl/wp-content/uploads/2020/04/logo-jebentmama.png

Je bent mama

Tijdschrift voor moeders met advies over zwangerschap, baby&#039;s en kinderen.

 - Je bent mama

Home

Postpartum - Je bent mama

Je borsten na de bevalling veranderen zowel in vorm als in grootte, als ze zich voorbereiden op de borstvoeding, waardoor het borstweefsel en de melkproducerende klieren groter worden.

Hoe verzorg je je borsten na de bevalling?

Postpartum posttraumatische stress stoornis ontstaat als de bevallingservaring met angst en leed wordt beleefd. Meer informatie.

Wat is een postpartum posttraumatische stressstoornis?

Anorexia en boulimia na de bevalling kunnen de gezondheid en het welzijn van zowel moeder als baby in gevaar brengen. Ontdek waarom.

Anorexia en boulimia na de bevalling

Er zijn een aantal postpartum huidveranderingen waar je op moet letten. In het volgende artikel vertellen we je hoe je ze kunt behandelen en bestrijden.

Postpartum huidveranderingen en hoe ze te behandelen

Het is heel belangrijk dat vrouwen na een keizersnede goed voor zichzelf zorgen, nog meer dan vrouwen die een vaginale bevalling hadden.

Hoe voor jezelf zorgen na een keizersnede?

Om stevige borsten te hebben, hoef je geen dure behandelingen, invasieve operaties, of de duurste crèmes op de markt te kopen.

8 Trucs en oefeningen voor stevige borsten

Na de bevalling wil je zo snel mogelijk herstellen. We suggereren een aantal natuurlijke remedies voor herstel na de bevalling.

Natuurlijke remedies voor herstel na de bevalling

Herstellen na een keizersnede is voor elke moeder anders, hoewel het over het algemeen enkele weken duurt. Ontdek welke voorzorgsmaatregelen je moet nemen om je gezondheid op peil te houden.

Herstellen van een keizersnede: wat je moet weten

Warme baden tijdens de zwangerschap zijn vaak ontspannend en troostend. Maar weet je waar je rekening mee moet houden om ze ook gezond te maken?

Kan ik warme baden nemen tijdens de zwangerschap?

De ervaring van reizen als gezin is een van de beste geschenken voor onze kinderen en zal onuitwisbare sporen in hun geheugen achterlaten.

Waarom reizen als gezin zo belangrijk is

Het eten van ananas tijdens de zwangerschap is goed voor de gezondheid van zowel de baby als de moeder, in tegenstelling tot wat jaren geleden werd aangenomen.

Is het goed om ananas te eten tijdens de zwangerschap?

Er zijn veel methoden voor ontharing tijdens de zwangerschap, maar voor de gezondheid van de baby en de moeder moeten effectieve resultaten worden gegarandeerd.

Ontharen tijdens de zwangerschap: alles wat je moet weten

Interessante arikelen

Ondanks de problemen waar alleenstaande moeders mee te maken krijgen, besluiten ze te vechten en zich in te spannen voor het kind dat ze onder hun hoede nemen. We vertellen je over de meest voorkomende problemen waarmee ze te maken krijgen.

De problemen waar alleenstaande moeders mee te maken hebben

Het wezen van onze ziel verlangt ernaar om ware menselijke relaties te hervinden. De Kerstgedachte is een herinnering aan dit verlangen.

De kerstgedachte gaat verder dan Kerstmis

Zijn je menstruatiekrampen ondraaglijk? Vandaag raden we je aan gynaecologische osteopathie en de voordelen ervan te onderzoeken.

Gynaecologische osteopathie voor menstruatiekrampen

Recepten voor toetjes voor baby's tussen 9 en 12 maanden

Gezonder Leven

Verken je geest

My Animals

Fit People

Decor Tips

Als je kinderen al groot zijn geworden en je weet niet wat je met babyolie moet doen, nodigen wij je uit deze suggesties te bekijken.

17 Toepassingen van babyolie die de meeste mensen niet kennen

Ontdek de mysteries van de Kaukasus. We presenteren je een geselecteerde lijst van de beste Armeense namen voor meisjes.

134 Armeense namen voor meisjes

Verwacht je een meisje? Wil je een optie met een Amerikaanse essentie, ontdek dan deze 51 populaire meisjesnamen in de VS.

Populaire meisjesnamen in de Verenigde Staten

De slechtste borstvoedingstips blijven bestaan, ondanks de informatie die beschikbaar is en het medisch bewijs van het tegendeel. Blijf lezen!

De 7 slechtste borstvoedingstips

In dit artikel vind je alle informatie die je nodig hebt om te begrijpen waarom je baby constant borstvoeding wil hebben. Blijf lezen!

Mijn baby wil constant borstvoeding hebben: wat moet ik doen?

Ouders maken fouten die tot tandbederf bij hun kinderen kunnen leiden. Een bezoek aan de tandarts is de sleutel tot het leren van essentiële zorg.

5 Veel voorkomende fouten die tot tandbederf bij kinderen kunnen leiden

Angststoornissen bij kinderen zijn de meest voorkomende pediatrische geestelijke gezondheidsproblemen. Lees meer over de behandeling van angst bij kinderen.

De behandeling van angst bij kinderen

Apathische kinderen: wanneer niets hen interesseert

Kinderen met huidallergieën hebben speciale zorg nodig. In het volgende artikel vind je enkele aanbevelingen om rekening mee te houden.

Kinderen met huidallergieën: symptomen en aanbevelingen

Fluoride vernis is een tandheelkundig product dat gaatjes bij kinderen helpt voorkomen of behandelen. We vertellen je alles wat je moet weten. 

Fluoride vernis: wat is het en waar wordt het voor gebruikt bij kinderen?

Veel ouders maken zich zorgen als ze merken dat de nieuwe tanden van hun kind geel zijn. Meestal is het een voorbijgaande sensatie die niet van belang is, maar het kan ook een wake-up call zijn. Wij vertellen je wat je moet weten.

De nieuwe tanden zijn geel bij mijn kind, is dat normaal?

Een eetbuienstoornis bij adolescenten manifesteert zich in het onvermogen om met alledaagse situaties om te gaan. Daarom is de steun van hun ouders essentieel.

Eetbuienstoornis bij adolescenten

Vicks VapoRub® wordt algemeen gebruikt bij verkoudheid en verstopte neus. Maar ken je de risico&#039;s van Vicks VapoRub® bij kleine kinderen?

De risico's van Vicks VapoRub® bij kinderen jonger dan 2 jaar

Hoewel het een goed idee lijkt om kinderen voortdurend te vermaken, tast het gebrek aan vrije tijd hun humeur en creativiteit aan.

De 6 gevolgen van gebrek aan vrije tijd voor kinderen

Vermindering van de suikerconsumptie in het dieet van kinderen is cruciaal om ervoor te zorgen dat zij op middellange termijn een goede gezondheid ontwikkelen. Meer weten?

Hoe de suikerconsumptie in het dieet van kinderen te verminderen?

Als je kind niet met je ex op vakantie wil, kun je het beste proberen hem te kalmeren, te luisteren, en hem aan te moedigen toch te gaan.

Wat te doen als je kind niet met de andere ouder op vakantie wil

Het creëren van betekenisvolle gezinsmomenten helpt de band met je kinderen te versterken, en bevordert bovendien hun creativiteit en gevoel van eigenwaarde.

9 Ideeën om betekenisvolle gezinsmomenten te creëren

In het begin waren het alleen jij en ik. Maar nu zijn we een gezin, en de tijd heeft ons tot het beste team ter wereld gemaakt.

Eerst waren het jij en ik... Nu zijn we een gezin

Je wilt een groter gezin maar je partner wil niet meer kinderen. Wat kun je dan doen? Hier zijn een paar goede tips.

Wat te doen als je partner niet meer kinderen wil?

Superhelden spelen een belangrijke rol in het leven van kinderen, vooral jonge kinderen, omdat ze hun ontwikkeling positief kunnen beïnvloeden.

Waarom superhelden belangrijk zijn voor kinderen

Praten over seksuele diversiteit met je kinderen is van het grootste belang. Met deze films kun je het onderwerp gemakkelijker aansnijden.

5 Films om met je kinderen te praten over seksuele diversiteit

Vandaag willen wij je uitnodigen om 5 coöperatieve leeractiviteiten voor kinderen te ontdekken die hen nuttige vaardigheden voor het leven bijbrengen.

5 coöperatieve leeractiviteiten voor kinderen

Lees meer over de nieuwe studie die aantoont dat schrijven met de hand kinderen helpt om sneller te lezen en handschriftvaardigheden te leren.

Helpt schrijven met de hand kinderen bij het lezen?

Als je de partner van je tiener niet mag, moet je die respecteren en kritiek vermijden, want dat kan je relatie met je tiener beïnvloeden.

Wat te doen als je de partner van je tiener niet mag

We laten je verschillende recepten zien die je zo kunt klaarmaken dat je baby met zijn handjes kan eten en de beste kwaliteit voedingsstoffen binnenkrijgt. Laten we beginnen met koken!

13 Eenvoudige recepten die baby's met hun handen kunnen eten

Zalm in de magnetron is gemakkelijk te bereiden en heel snel. In slechts 4 minuten krijg je een gezond en voortreffelijk resultaat. Lees verder!

Zalm in de magnetron in 4 minuten, een eenvoudig recept voor het hele gezin

We gaan je enkele strategieën laten zien om slechte eetgewoonten bij kinderen te veranderen en hun eetpatroon te verbeteren. 

Hoe slechte eetgewoonten bij kinderen te veranderen

Een gezond menu klaarmaken om met kinderen op het strand of aan het zwembad te eten is heel eenvoudig en levert een goede voedingsinname op.

Gezond menu om mee te nemen naar het strand of het zwembad

We gaan je laten zien hoe je een voortreffelijke chocolade brioche kunt bereiden om een kinderverjaardag te vieren en te genieten van een bijzondere maaltijd met het gezin.

Chocolade Brioche, een verjaardagstaart met een twist

Als je met een groot gezin reist, moet je je richten op het beheer van tijd en middelen om je tijd en plezier optimaal te benutten.

9 Tips voor reizen met een groot gezin

Mis deze 13 gemakkelijke activiteiten niet om met je kinderen te doen en ze te helpen hun hand-oog coördinatie te verbeteren.

13 Activiteiten om de hand-oog coördinatie bij jonge kinderen te verbeteren

Laat het feest thuis beginnen met deze 5 ballonknutsels voor kinderen! Je zult ze met plezier in elkaar zetten en er als gezin mee spelen.

Knutselen met ballonnen: 5 ideeën

Deze 3 ideeën voor winterplannen voor met de kinderen zullen je helpen de kleintjes en het hele gezin bezig en gezond te houden. Blijf lezen!

3 Winterplannen voor met de kinderen

Wandkleden zijn helemaal in. Ontdek enkele ideeën om wandkleden te maken om je kinderkamer te versieren in het volgende artikel.

4 Ideeën om wandkleden te maken om de kamer van je kinderen te decoreren

Als je kind een brommer wil, moet je, voordat je ja of nee zegt, bereid zijn om naar hun redenen te luisteren. Lees meer.

Mijn kind wil een brommer: wat moet ik doen?

Hoe kun je een kind helpen dat marihuana rookt? Zijn er sleutels die je kunnen helpen met dit probleem om te gaan? We vertellen je er hieronder over.

Hoe help je een kind dat marihuana rookt?

In de adolescentie variëren de meest voorkomende huidproblemen van acne tot virale wratten. Hier volgen enkele van de belangrijkste.

De meest voorkomende huidproblemen bij adolescenten

Is de kamer van je tiener een chaos van kleren en papieren? Is het onmogelijk om ze zover te krijgen dat ze orde en netheid bewaren? In dit artikel vertellen we je hoe je met deze situatie om kunt gaan. 

De kamer van mijn tiener is een puinhoop: wat te doen?

De film Soul vertelt het verhaal van een muzikant die een droom heeft, maar ook een ongeluk krijgt - Ontdek dit verhaal dat vol krachtige lessen zit!

De film Soul: 5 geweldige lessen voor kinderen

Om na jaren van onvruchtbaarheid een zwangerschap tegemoet te gaan, is het belangrijk om steun te krijgen, met je angsten om te gaan en op jezelf te vertrouwen. Lees meer!

5 sleutels tot zwangerschap na jaren van onvruchtbaarheid

Zwarte thee kan tijdens de zwangerschap in het dieet worden opgenomen, zij het in gematigde hoeveelheden om de foetus niet te beïnvloeden. Meer informatie.


Is het veilig om zwarte thee te drinken tijdens de zwangerschap?

Wie wij zijn

Team van professionals

Contact

Privacybeleid

Gebruiksvoorwaarden

Cookiewetgeving

Hier vind je alles wat je moet weten over zwangerschap: van het moment dat je erachter komt dat je een kind gaat krijgen tot de dag dat je bevalt. Wat de eerste tekenen zijn, wat er per week zal gebeuren, welke veranderingen je zult zien, waar je op moet letten en hoe je goed moet eten zijn allemaal vragen die we hier zullen beantwoorden. We willen je informatie geven zodat je volop van deze geweldige periode kunt genieten.

Zwangerschap

Alles wat je moet weten over de ontwikkeling van je baby vanaf de geboorte tot 24 maanden. We zullen dingen met je delen die je in gedachte kunt houden en geven een heleboel geweldige tips over voeden, wassen, kleding en om je baby te stimuleren. Jij Bent Mama zal een behulpzame gids zijn voor jou als nieuwe moeder om goed met deze nieuwe fase van je leven om te gaan op de plezierigste manier.

Baby's

In deze rubriek zullen we je helpen om de intellectuele en fysieke ontwikkeling van je kinderen beter te begrijpen. Je zult begrijpen waarom je kind zich gedraagt zoals hij doet en hoe je op elke situatie zou moeten reageren. Laat je informeren: Leer over gezondheid, voeding, hygiëne en alles wat je moet weten om een gelukkig en gezond kind op te voeden. Laat je door ons vergezellen bij dit prachtige avontuur.

Kinderen

Je hebt je kind succesvol door zijn of haar kinderjaren geloodst en alle bijbehorende uitdagingen en moeilijkheden overwonnen. Waarom maak je je dan zo druk over de overgangsfase naar de adolescentie? Raak niet in paniek! Deze levensfase zit vol veranderingen en nieuwe behoeften waar je ook prima mee om zult kunnen gaan. We geven je tips over hoe je hen kunt helpen op weg naar volwassenheid, onafhankelijkheid en geluk. Volg ons stap voor stap en je krijgt alle informatie die je nodig hebt.

Tieners

Een kind opvoeden is een van de moeilijkste dingen die een ouder ooit zal doen. Niemand wordt geboren met die kennis en we willen het allemaal goed doen en onze kinderen goed opvoeden. Hier zullen we over alles praten: een kinderdagverblijf of peuterschool kiezen, hoe je met woedeaanvallen om moet gaan, regels voor thuis, hoe je hem moet straffen en andere dingen om je te helpen je kind op te voeden tot een verantwoordelijke volwassene.

Ouderschap

In deze rubriek vindt je gedetailleerde informatie over de gezondheid van kinderen. Als bezorgde ouders willen we altijd het beste voor onze kleintjes. Daarom nodigen wij je uit om onze artikelen te lezen over alle dingen waar je je zorgen over maakt als je kinderen opgroeien: hen immuniseren, ziekten voorkomen, tips geven over voeding en goed eten, en advies over hoe zij hun pijn en andere problemen, zowel fysiek als psychologisch.

Gezondheid

Eenvoudig te maken recepten speciaal ontworpen voor kinderen. Voeding is fundamenteel als onze kinderen groeien en we geven je hier allerlei tips om de ontbijt- en lunchgerechten van je kind, ook snacks, niet alleen voedzaam maar ook leuk te maken.

Recepten

We willen allemaal goede ouders zijn, maar hoe? In deze sectie geven we je een leidraad: hoe je je angsten kunt oplossen, de behoeften van elke fase van de ontwikkeling van je kind begrijpt, werkt aan je emotionele intelligentie om je kinderen empathie en sociale vaardigheden te leren … Elk probleem effectief oplossen zonder de relatie met je partner te verwaarlozen.

Ouders

Elk kind heeft recht op speeltijd. Spelen is tenslotte een essentieel onderdeel van de psychologische, emotionele en sociale ontwikkeling van een kind. Als altijd zou speeltijd onder leiding moeten staan van een volwassene. Bij Jij Bent Mama geven we je de beste activiteiten, spelletjes, verhaaltjes en stimulaties voor je kind.

Speeltijd

Facebook

Suomi

Svenska

Türkçe

Dansk

Norsk bokmål

Español

Français

Deutsch

Polski

Italiano

Português

日本語

한국어

English

Na 9 maanden wachten is het normaal dat vrienden en familie je baby willen ontmoeten. Maar wat moeten ze weten voordat ze op bezoek komen bij je baby in het ziekenhuis?

Het bezoeken van een pasgeboren baby in het ziekenhuis