Postpartum is iets waar bijna niemand over praat. Het is een tijd dat je lichaam maar ook je geest en emoties zich langzaam herstellen. Een van onze doelen is om je in de weken en maanden na de bevalling te helpen begrijpen wat er met je gebeurt. Alles wat je wilt weten vind je hier.

Postpartum - Je bent mama

Je bent mama

Tijdschrift voor moeders met advies over zwangerschap, baby&#039;s en kinderen.

 - Je bent mama

Home

Postpartum

Slaap is een fundamentele elementaire functie voor de gezondheid van ieder mens. Nadat een moeder is bevallen, kan haar slaap worden aangetast. In dit artikel zullen we enkele tips geven om de effecten te verminderen.

De slaap van een nieuwe moeder na de geboorte van haar baby

Tijdens de zwangerschap ervaren we verschillende veranderingen met betrekking tot ons lichaam, onze geest, onze familie en onze partner. Leer hoe je je op de periode na de bevalling kunt voorbereiden.

Hoe de kraamperiode te overleven

Af en toe hebben nieuwe moeders moeite om grenzen te stellen en om hulp te vragen, omdat we bang zijn om anderen te beledigen of een last te zijn. De kraamperiode is echter een zeer kwetsbare periode voor vrouwen, en assertief zijn is een manier waarop we voor onszelf kunnen zorgen.

Hoe assertief zijn je tijdens de kraamperiode kan helpen

Nadat je baby is geboren, kun je trainen geleidelijk hervatten. In dit artikel vertellen we je wat de beste fysieke activiteit is om te doen in de periode na de bevalling.

De beste manieren om na de bevalling te trainen

Weet je hoe je lichaam verandert na een zwangerschap? Sommige van de meest voorkomende veranderingen zullen je verrassen. 

Hoe je lichaam verandert na een zwangerschap

Na 9 maanden wachten is het normaal dat vrienden en familie je baby willen ontmoeten. Maar wat moeten ze weten voordat ze op bezoek komen bij je baby in het ziekenhuis?

Het bezoeken van een pasgeboren baby in het ziekenhuis

Als je veel tijd thuis doorbrengt met je gezin, voel je dan niet slecht als je gewoon niets wilt doen. Dit is geen race over wie het meest productief kan zijn met zijn tijd.

Tijd thuis met je gezin: voel je vrij om niets te doen

Tot de belangrijkste oestrogenen tijdens de zwangerschap behoren oestriol, estradiol en oestron. Ontdek hun rollen hieronder!

Oestrogenen tijdens de zwangerschap: wat moet je weten?

Montessori-spellen voor kinderen zullen hun leren en cognitieve ontwikkeling ten goede komen. Het beste van alles is dat ze leuk zijn!

Montessori-spellen voor kinderen van 0 tot 3 jaar

Het is erg belangrijk om kinderen al op jonge leeftijd te helpen hun geheugenvaardigheden te ontwikkelen. Als je het doet, zullen ze in de toekomst gemakkelijker informatie opslaan.

7 sleutels om de geheugenvaardigheden van kinderen te ontwikkelen

Interessante arikelen

Om te zorgen voor de juiste groei van je baby is het belangrijk bepaalde voedingsstoffen in je dieet op te nemen tijdens de zwangerschap.

Calcium, ijzer en zink tijdens de zwangerschap

Moro-reflex bij baby's: enkele weetjes

De fases van taalontwikkeling  bij kinderen van 0 tot 6 jaar

Als je op zoek bent naar een serie die autisme op een realistische manier weergeeft, dan is het tijd om Atypical te ontdekken. Het innemende hoofdpersonage van deze hitserie heeft toevallig een autismespectrumstoornis.

Atypical: een serie over autismespectrumstoornis

Gezonder Leven

Verken je geest

My Animals

Fit People

Decor Tips

Ontdekken hoe vuil worden tijdens het spelen de ontwikkeling van kinderen beïnvloedt, laat ons een nieuwe dimensie zien die ons in staat stelt te begrijpen dat vies worden niet slecht is, maar positief. Dit in tegenstelling tot wat veel mensen denken.

Vies worden tijdens het spelen en de ontwikkeling van kinderen

Heb je de Netflix-docuserie over de ontwikkeling van baby&#039;s al gezien? Ontdek hoe het eerste levensjaar voor kleintjes is!

Babies: de Netflix-docuserie die je niet mag missen!

Als je ad hoc melk wilt afkolven, heb je waarschijnlijk gekozen voor een manuele borstkolf. Hier vind je de informatie die je nodig hebt om te weten welke handmatige borstkolf je moet kiezen.

Hoe kies je een handmatige borstkolf?

Moet je met je baby praten in de baarmoeder? Het antwoord is ja! Deze actie verbetert de neurale ontwikkeling van de baby en versterkt de band met de moeder, naast vele andere voordelen.

Moet je met je baby in de baarmoeder praten?

Atopische dermatitis is een chronische inflammatoire huidziekte die zowel mannen als vrouwen treft. Lees meer over atopische dermatitis in het volgende artikel.

10 vragen over atopische dermatitis

Agressief gedrag bij kinderen veroorzaakt stress en zorgen bij volwassenen en veroorzaakt familieconflicten. Door er echter goed mee om te gaan, kan de agressie aanzienlijk worden verminderd.

Agressief gedrag bij jonge kinderen: hoe te handelen?

Heb je er ooit aan gedacht dat als je je kind vraagt om zich opzettelijk te misdragen, zijn gedrag zou kunnen verbeteren? We leggen je uit hoe paradoxale intentie werkt.

Paradoxale intentie: een merkwaardig therapeutisch alternatief

In dit artikel zullen we het hebben over orofaciale apraxie. Op advies van je specialist leggen wij uit hoe je deze oefeningen in de praktijk kunt brengen.

Orofaciale apraxie en hoe dit in de praktijk te brengen

Allergietesten bij kinderen variëren en zijn nuttig in de klinische praktijk, aangezien allergieën een van de belangrijkste redenen voor consultatie zijn. Kom meer te weten!

Allergietesten bij kinderen: wat houden ze in?

Worstel je met je kinderen en gehoorzaamheidsproblemen? In dit artikel geven we je enkele tips over het instellen van regels voor drie- tot zesjarigen.

Gehoorzaamheid bij kinderen in de leeftijd van drie tot zes jaar

Moe van de minachting van je kinderen voor de maaltijden die je bereidt? Ontdek in dit artikel de sleutels voor het plannen van een gezond familiemenu.

Hoe plan je een gezond familiemenu?

Wanneer onze kinderen het leven alleen onder ogen moeten zien, moeten ze al hun eigen criteria hebben ontwikkeld om zichzelf te begeleiden. Wil je weten hoe je ze daarbij kunt helpen?

Leer je kinderen op hun eigen oordeel te vertrouwen

Grenzen stellen aan kinderen is een manier om ze liefde te tonen. Om grenzen te stellen, kunnen ouders verschillende strategieën en technieken gebruiken om straf te vermijden.

3 methoden om grenzen te stellen zonder te straffen

Perfectionisme bij kinderen kan iets positiefs zijn, tenzij het overdreven wordt. Als dit gebeurt, moet je een oplossing vinden.

Waarom is overmatig perfectionisme een probleem voor kinderen?

Wanneer ouders hun eerste kind verwachten, hebben ze meestal ruzie over verschillende dingen. Vandaag zullen we praten over de meest voorkomende argumenten die ouders hebben, en hoe deze situaties op te lossen.

Kleine ruzies bij ouders: je eerste kind verwachten

Een samengesteld gezin verwijst naar wanneer een stelletje met kinderen samenkomt en een nieuw gezin vormt. Ontdek in dit artikel hoe je samen gelukkig kunt worden.

Hoe word je gelukkig in een samengesteld gezin?

Overweldigde families kunnen de grootouders gestrest maken, wat leidt tot ernstige onevenwichtigheden, zowel emotioneel als fysiek. Dit is wat we het slave-grandparent syndroom noemen.

Gevolgen van het slave-grandparent syndroom

Angst voor het huwelijk is iets dat koppels vaak overkomt wanneer de huwelijksdatum nadert en het gedoe van het plannen van een bruiloft je begint te benauwen. Maar dat is niet de enige reden. Je huidige situatie, of opmerkingen van de mensen om je heen, zijn andere factoren die van invloed kunnen zijn.

Koppels die angst voor het huwelijk hebben

Ruzie is normaal in elke relatie. Het is echter belangrijk om te weten hoe je conflicten kunt oplossen zonder je kinderen te schaden, zodat de situatie niet erger wordt.

Conflicten oplossen zonder je kinderen te schaden

De keuze van vrienden is een uiterst persoonlijke die kinderen zouden moeten mogen maken. Maar ook de betrokkenheid van ouders is van groot belang.

Kunnen ouders de vrienden van hun kinderen kiezen?

De relatie tussen neven en nichten kan geweldig zijn. Een band die begint in de kindertijd en een leven lang kan duren als ze ervaringen, momenten en familie delen.

De band tussen neven en nichten al vroeg versterken

Je hebt vast wel eens gehoord van multisensorische stimulatie en vroege zorg. Maar weet je wat basale stimulatie is?

Basale stimulatie: wat is het en hoe pas je het toe?

Het is heel belangrijk om je kinderen van jongs af aan te leren dankbaar te zijn. Vandaag geven we je enkele tips om je te helpen dit te bereiken.

7 eenvoudige manieren om dankbare kinderen op te voeden

Het is volkomen normaal om je vermoeid te voelen tijdens je menstruatie. Daarom geven we je enkele recepten die rijk zijn aan ijzer om te eten tijdens de menstruatie.

Recepten rijk aan ijzer om te eten tijdens de menstruatie

Wat dacht je ervan om het weekend als gezin door te brengen met het plannen van een gezond vegetarisch menu? Zo kun je jezelf beter organiseren en verschillende ideeën verzinnen.

Hoe een gezond vegetarisch menu voor het gezin te plannen?

Ontdek in dit artikel waarom het belangrijk is om groene bladgroenten te eten tijdens de zwangerschap.

Eet groene bladgroenten tijdens de zwangerschap

Wanneer je op zoek bent naar lichte, voedzame maaltijd ideeën, dan is broccoli je beste keus. Probeer deze heerlijke recepten met broccoli en voeg nieuwe smaken toe aan de eetgewoonten van je kinderen. 

3 heerlijke recepten met broccoli

Veel ouders vragen zich af wat ze voor hun kinderen moeten koken. Soms komen ze vast te zitten in een kooksleur. Maar het is niet nodig om dure ingrediënten te kopen of uren in de keuken door te brengen als je deze eenpansrecepten voor kinderen maakt. 

Eenpansrecepten voor kinderen

De beweging van licht en schaduwen kan ons veel vertellen, en tijd is daar een van. Dankzij zonnewijzers kunnen we weten hoe laat het is zonder batterijen. Ben je klaar om je eigen zelfgemaakte zonnewijzer te maken?

Hoe je een zelfgemaakte zonnewijzer maakt lees je hier

Wil je wateractiviteiten in je huis doen, maar je weet niet precies hoe je dat kunt doen? Vandaag bieden we je verschillende opties om van te genieten met het hele gezin.

4 wateractiviteiten die je binnen kunt spelen

Vandaag willen we een verzameling van 6 verschillende romans van Nicholas Sparks voorstellen. We weten zeker dat je deze prachtig geschreven romans met plezier zult lezen. 

6 romantische romans van Nicholas Sparks

Knutselen voor kinderen is een van de activiteiten waar onze kleintjes het meest van genieten. Vandaag zullen we enkele ideeën voor knutselwerkjes delen die je kinderen kunnen maken met pompons.

Knutselwerkjes met pompons: leuk voor kinderen

Er zijn veel spellen die je thuis kunt spelen als je alleen potlood en papier hebt. Vandaag vertellen we je er drie waar je met je gezin van kunt genieten.

3 spellen die je kunt spelen met potlood en papier

Leer hoe je voedselvergiftiging in de zomer kunt voorkomen. Warmte en een slechte behandeling bevorderen de groei van bacteriën in voedsel.

Hoe voedselvergiftiging in de zomer te voorkomen?

Vandaag gaan we enkele muziekfilms voor tieners delen die ze geweldig zullen vinden. En ze kunnen zelfs opstaan om te dansen en te zingen!

Ontdek 4 van de beste muziekfilms voor tieners

De adolescentie is een fase vol veranderingen. Tieners beginnen hun persoonlijkheid op te bouwen en beginnen ruzie te maken met hun ouders. Hier zijn enkele sleutels voor het omgaan met tieners.

Ontdek 6 sleutels om met tieners om te gaan

Denk jij dat je tienerkind een internetverslaving heeft? In dit artikel laten we je een test zien waarmee je dit potentiële probleem kunt identificeren.

Internetverslavingstest voor tieners

Er zijn steeds meer specifieke bewegingsapps die je kunnen helpen in vorm te blijven tijdens de zwangerschap. Hier zijn enkele van onze favorieten.

5 Bewegingsapps om in vorm te blijven tijdens de zwangerschap

Thuis bevallen wordt steeds populairder onder vrouwen. Lees over de psychologische voordelen om te zien waarom vrouwen ervoor kiezen.

Psychologische voordelen van thuis bevallen

Water is het middel waardoor veel fysiologische reacties in het lichaam plaatsvinden. Daarom is een goede hydratatie essentieel tijdens de zwangerschap.

Hydratatie tijdens de zwangerschap is heel belangrijk

Sporten tijdens de zwangerschap is niet alleen een positieve actie! Wij vinden dat het verplicht zou moeten zijn. Praat hierover met je arts en leer hoe je je routine kunt veranderen.

Sporten tijdens de zwangerschap: wat je moet weten

Wist je dat er een verband is tussen vitamine D en zwangerschap? Begrijp meer over waarom u tijdens de zwangerschap optimale niveaus moet handhaven.

De relatie tussen vitamine D en zwangerschap

Wie wij zijn

PRIVACYBELEID

Gebruiksvoorwaarden

COOKIEWETGEVING

Hier vind je alles wat je moet weten over zwangerschap: van het moment dat je erachter komt dat je een kind gaat krijgen tot de dag dat je bevalt. Wat de eerste tekenen zijn, wat er per week zal gebeuren, welke veranderingen je zult zien, waar je op moet letten en hoe je goed moet eten zijn allemaal vragen die we hier zullen beantwoorden. We willen je informatie geven zodat je volop van deze geweldige periode kunt genieten.

Zwangerschap

Alles wat je moet weten over de ontwikkeling van je baby vanaf de geboorte tot 24 maanden. We zullen dingen met je delen die je in gedachte kunt houden en geven een heleboel geweldige tips over voeden, wassen, kleding en om je baby te stimuleren. Jij Bent Mama zal een behulpzame gids zijn voor jou als nieuwe moeder om goed met deze nieuwe fase van je leven om te gaan op de plezierigste manier.

Baby's

In deze rubriek zullen we je helpen om de intellectuele en fysieke ontwikkeling van je kinderen beter te begrijpen. Je zult begrijpen waarom je kind zich gedraagt zoals hij doet en hoe je op elke situatie zou moeten reageren. Laat je informeren: Leer over gezondheid, voeding, hygiëne en alles wat je moet weten om een gelukkig en gezond kind op te voeden. Laat je door ons vergezellen bij dit prachtige avontuur.

Kinderen

Je hebt je kind succesvol door zijn of haar kinderjaren geloodst en alle bijbehorende uitdagingen en moeilijkheden overwonnen. Waarom maak je je dan zo druk over de overgangsfase naar de adolescentie? Raak niet in paniek! Deze levensfase zit vol veranderingen en nieuwe behoeften waar je ook prima mee om zult kunnen gaan. We geven je tips over hoe je hen kunt helpen op weg naar volwassenheid, onafhankelijkheid en geluk. Volg ons stap voor stap en je krijgt alle informatie die je nodig hebt.

Tieners

Een kind opvoeden is een van de moeilijkste dingen die een ouder ooit zal doen. Niemand wordt geboren met die kennis en we willen het allemaal goed doen en onze kinderen goed opvoeden. Hier zullen we over alles praten: een kinderdagverblijf of peuterschool kiezen, hoe je met woedeaanvallen om moet gaan, regels voor thuis, hoe je hem moet straffen en andere dingen om je te helpen je kind op te voeden tot een verantwoordelijke volwassene.

Ouderschap

In deze rubriek vindt je gedetailleerde informatie over de gezondheid van kinderen. Als bezorgde ouders willen we altijd het beste voor onze kleintjes. Daarom nodigen wij je uit om onze artikelen te lezen over alle dingen waar je je zorgen over maakt als je kinderen opgroeien: hen immuniseren, ziekten voorkomen, tips geven over voeding en goed eten, en advies over hoe zij hun pijn en andere problemen, zowel fysiek als psychologisch.

Gezondheid

Eenvoudig te maken recepten speciaal ontworpen voor kinderen. Voeding is fundamenteel als onze kinderen groeien en we geven je hier allerlei tips om de ontbijt- en lunchgerechten van je kind, ook snacks, niet alleen voedzaam maar ook leuk te maken.

Recepten

We willen allemaal goede ouders zijn, maar hoe? In deze sectie geven we je een leidraad: hoe je je angsten kunt oplossen, de behoeften van elke fase van de ontwikkeling van je kind begrijpt, werkt aan je emotionele intelligentie om je kinderen empathie en sociale vaardigheden te leren … Elk probleem effectief oplossen zonder de relatie met je partner te verwaarlozen.

Ouders

Elk kind heeft recht op speeltijd. Spelen is tenslotte een essentieel onderdeel van de psychologische, emotionele en sociale ontwikkeling van een kind. Als altijd zou speeltijd onder leiding moeten staan van een volwassene. Bij Jij Bent Mama geven we je de beste activiteiten, spelletjes, verhaaltjes en stimulaties voor je kind.