Als je kind goed eet, zal het goed groeien en al die ontwikkelingsmijlpalen bereiken. In deze rubriek vindt je de beste tips over kindervoeding. We zullen je vertellen wanneer je bepaalde voedingsmiddelen aan zijn dieet moet toevoegen en hoe je goede eetgewoonten kunt aanmoedigen.

Weten wat de meest aanbevolen vruchten voor kinderen zijn, is belangrijk, zodat je ze kunt bieden wat ze nodig hebben. Ze zijn allemaal zeer voedzaam en het hele jaar door verkrijgbaar.

5 meest aanbevolen vruchten voor kinderen

We moeten kinderen vanaf jonge leeftijd leren om gezonde gewoonten te hebben, omdat jeugddiabetes zelfs bij zeer jonge kinderen kan toeslaan.

Jeugddiabetes: leer de eerste tekenen

De voeding bij een schoolkantine moet gevarieerd en goed uitgebalanceerd zijn. Bovendien moet het aan alle voedingsbehoeften van een kind voldoen.

Alles over de voeding in een schoolkantine

Veel studies geven aan hoe voeding de schoolprestaties beïnvloedt. Weet je zeker dat je kinderen alles eten wat hun hersenen nodig hebben?

Hoe voeding invloed op schoolprestaties heeft

Kindervoeding

https://jebentmama.nl/wp-content/uploads/2020/04/logo-jebentmama.png

Je bent mama

Tijdschrift voor moeders met advies over zwangerschap, baby&#039;s en kinderen.

 - Je bent mama

Home

Kindervoeding - Je bent mama

Kinderen zijn veel ontvankelijker dan volwassenen als het gaat om het aanleren van eetgewoonten. Daarom is het belangrijk ervoor te zorgen dat de routines die worden aangeleerd gezond zijn.


Goede eetgewoonten bij kinderen aanmoedigen

Ontdek verschillende manieren om de inname van groenten door kinderen te verhogen zonder het geduld te verliezen met de volgende aanbevelingen.

Hoe de inname van groenten door kinderen verhogen?

Ken je het risico van eten tussen de maaltijden door bij kinderen? Zo niet, blijf dan op de hoogte van wat we gaan delen.

Het risico van snacken tussen de maaltijden door bij kinderen

Je eenjarige baby wil waarschijnlijk geen van die voedingsmiddelen meer eten waar ze vroeger van hielden. Maak je geen zorgen! Dit gebrek aan eetlust is volkomen normaal.

Het gebrek aan eetlust van een baby nadat ze een jaar oud zijn

Moe van de minachting van je kinderen voor de maaltijden die je bereidt? Ontdek in dit artikel de sleutels voor het plannen van een gezond familiemenu.

Hoe plan je een gezond familiemenu?

Van de beschikbare plantaardige dranken komt sojamelk qua voedingswaarde het dichtst bij koemelk. Daarom is het vaak de eerste keuze onder veganisten.

Plantaardige dranken voor baby's en kinderen

Wist jij dat erwten niet beschouwd worden als groenten? Ontdek deze en andere interessante weetjes over peulvruchten in dit artikel!

Interessante feiten over peulvruchten

Ontdek hoe je je veganistische tiener kunt helpen met zijn dieet met tips en aanbevelingen die we je hieronder zullen geven.

Mijn tiener is veganistisch: wat moet ik doen?

Wist je dat jonge baby&#039;s kunnen stikken als ze halfzittend blijven zitten met een verkeerde nekhouding? Ontdek hoe je houdingsasfyxie kunt voorkomen.

Wat is posturale asfyxie en hoe kun je het vermijden?

Perineummassage tijdens de zwangerschap helpt episiotomieën en uitscheuren voorkomen. Hier vertellen we je hoe je dat moet doen. Mis het niet!


Perineummassage: wat is het en hoe voer je het uit ?

Denk je dat televisie of films er alleen zijn om je kinderen te vermaken. Het is een feit dat ze onze kinderen ook kunnen opvoeden. Hier zijn 5 sportfilms waar je kleintjes dol op zullen zijn.

Ontdek 5 sportfilms voor kinderen om samen te kijken

Witte poep of acholia is een teken van ziekte. Weet waarom het gebeurt en wat je moet doen als je het waarneemt.

Witte poep bij baby's en kinderen: oorzaken en behandeling

Interessante arikelen

Volwassenen kunnen bijdragen aan het lichaamsbewustzijn van kinderen, wat direct van invloed is op hun houdingshygiëne. Hier leggen we uit met welke sleutels u rekening moet houden.

4 sleutels tot een goede houdingshygiëne bij kinderen

Kinderen besteden hun tijd meestal aan leren, spelen en plezier maken. Ouders moeten echter ook wat tijd besteden aan het leren van dingen die hen voorbereiden op de toekomst. In dit artikel laten we je zien hoe je kinderen kunt leren over de waarde van geld.

Het belang van kinderen de waarde van geld te leren

Als je negatieve dingen zegt over de vader van je kinderen, kan je veel schade aanrichten. Je prioriteit moet zijn dat je kinderen zich veilig en gelukkig voelen.

Zeg geen negatieve dingen over de vader van je kind

Hoe breng je in de coronavirus crisis tijd door met je kinderen? We zijn er om je te helpen!

De coronavirus crisis en tijd doorbrengen met je kinderen

Het dieet van een kind is afhankelijk van hun leeftijd en specifieke behoeften. Hier bij Jij Bent Mama, nodigen we je uit om te leren hoe je je kind een evenwichtig, gezond en voedzaam dieet kunt geven voor een goede fysieke en intellectuele ontwikkeling.

Dieet voor kinderen

Goede eetgewoonten zorgen ervoor dat je kind gezond opgroeit en problemen zoals obesitas en diabetes weghoudt. In deze rubriek zullen we je helpen te begrijpen wat voor soort eetgewoonten je kind nodig heeft en hoe het je moet leren om goed te eten.

Eetgewoonten voor kinderen

Gezonder Leven

Verken je geest

My Animals

Fit People

Decor Tips

Het is gebruikelijk dat voeten tegen het einde van de zwangerschap opzwellen, maar je moet naar je verloskundige gaan als je dit na de bevalling overkomt. Ontdek hier waarom!

Gezwollen voeten na de bevalling: wat je moet weten

De winter komt eraan en je baby ook. Heb je al een naam gekozen? Laat je fantasie de vrije loop met deze op de winter geïnspireerde namen!

Op de winter geïnspireerde babynamen

Heb je het gevoel dat je kind steeds in opstand komt? Misschien proberen ze gewoon hun identiteit op te bouwen. Vandaag bekijken we de vraag &quot;Waarom is mijn tiener zo opstandig?&quot;.

Waarom is mijn tiener zo opstandig?

Als je wilt weten op welke leeftijd een baby met het vliegtuig mag reizen, vind je alle antwoorden die je nodig hebt in dit artikel.

Op welke leeftijd kan een baby met het vliegtuig reizen?

Deze vragen over pesten kunnen je informatie verschaffen die je misschien niet weet over een zeer veel voorkomend probleem bij kinderen en adolescenten.

9 Vragen over pesten en hun antwoorden

Genderdysforie kan zich al vanaf de kindertijd openbaren, dus het is essentieel dat je de tekenen ervan kent om je kinderen te steunen. We vertellen je wat je moet weten.

Genderdysforie in de kindertijd: hoe te handelen

Een vette huid veroorzaakt vaak grote ongemakken tijdens de zwangerschap. Hier zijn enkele huidverzorgingstips die je in gedachten moet houden.

Een vette huid tijdens de zwangerschap: adviezen en verzorging

Bijtproblemen bij kinderen komen vrij vaak voor. Er zijn verschillende soorten bijtproblemen, die aan veel verschillende oorzaken te wijten kunnen zijn. In dit artikel vertellen we je alles wat je over deze veranderingen moet weten. 

Bijtproblemen bij kinderen: wat je moet weten

Het is belangrijk dat je je kinderen met liefde en respect opvoedt. De AEIOU-methode zal je daarbij helpen. Leer er meer over in het artikel van vandaag. 

De AEIOU-methode voor het opvoeden van kinderen

Kleintjes willen samen met jou hun lievelingstaart klaarmaken of zelf hun tanden poetsen. Maar ze hebben wat meer hoogte nodig. Dat is wanneer je een leertoren nodig hebt!

Wat is een leertoren en waarvoor dient hij?

Als minderjarigen veeleisend, agressief en uitdagend zijn tegenover hun ouders, kunnen ze het huis in een nachtmerrie veranderen. Ontdek de eigenschappen die giftige kinderen kenmerken en hoe je met ze kunt omgaan.

Giftige kinderen: psychologische trekken en kenmerken

Je kinderen actieve luistervaardigheid aanleren is heel belangrijk voor hun ontwikkeling. Vandaag delen we wat tips om je te helpen. 

Je kinderen actieve luistervaardigheden aanleren

Tijdens de kindertijd is het heel gewoon dat kinderen ruzie maken. Hier laten we je enkele stappen zien om je kinderen te helpen conflicten op te lossen.

Stappen voor kinderen om conflicten op te lossen

Opgroeien te midden van ongelukkige ouders kan ertoe leiden dat kinderen aanzienlijke tekortkomingen en negatieve gevolgen ondervinden. We laten je zien hoe belangrijk het is om eerst voor jezelf te zorgen, zodat je voor je kinderen kunt zorgen.

Hoe ongelukkigheid van de ouders kinderen beïnvloedt

Wanneer ouders hun eerste kind verwachten, hebben ze meestal ruzie over verschillende dingen. Vandaag zullen we praten over de meest voorkomende argumenten die ouders hebben, en hoe deze situaties op te lossen.

Kleine ruzies bij ouders: je eerste kind verwachten

Een samengesteld gezin verwijst naar wanneer een stelletje met kinderen samenkomt en een nieuw gezin vormt. Ontdek in dit artikel hoe je samen gelukkig kunt worden.

Hoe word je gelukkig in een samengesteld gezin?

Overweldigde families kunnen de grootouders gestrest maken, wat leidt tot ernstige onevenwichtigheden, zowel emotioneel als fysiek. Dit is wat we het slave-grandparent syndroom noemen.

Gevolgen van het slave-grandparent syndroom

Angst voor het huwelijk is iets dat koppels vaak overkomt wanneer de huwelijksdatum nadert en het gedoe van het plannen van een bruiloft je begint te benauwen. Maar dat is niet de enige reden. Je huidige situatie, of opmerkingen van de mensen om je heen, zijn andere factoren die van invloed kunnen zijn.

Koppels die angst voor het huwelijk hebben

Als je een moeder bent, weet je alles over de chaos van het moederschap. Vandaag delen we alle redenen waarom je daar dankbaar voor kunt zijn. 

Ik ben dankbaar voor de chaos van het moederschap

Je moet negatieve emoties niet voor je kinderen verbergen. Als je dat doet kan dat een negatieve invloed hebben op hun geestelijke gezondheid. Blijf lezen om meer te weten te komen. 

Verberg geen negatieve emoties voor je kinderen

Motivatie is heel belangrijk voor de emotionele opvoeding van kinderen. Daarom is het belangrijk om die zinnen te vermijden die kinderen direct demotiveren.


Vermijd deze 12 zinnen die kinderen demotiveren

Soms maken we als ouders, zonder het te beseffen, fouten bij het naar bed brengen van een kind. Over het algemeen maken ze het moeilijker voor kinderen om in slaap te komen.

6 Fouten die we maken bij het naar bed brengen van een kind

Steeds meer kinderen en tieners zijn verslaafd aan hun mobiele telefoon. Is jouw kind een van hen? Kom erachter!

Hoe weet ik of mijn kind verslaafd is aan zijn mobiele telefoon

Ga je picknicken met de kinderen en weet je niet wat je voor de lunch moet klaarmaken? We delen een paar eenvoudige en voedzame recepten om voor een goede voorraad energie te zorgen.


5 Recepten voor een picknick met de kinderen

Recepten, ingrediënten, keukengerei, menu&#039;s? Met deze kook-apps voor kinderen kunnen je kleintjes kennismaken met de grote wereld van de gastronomie.

De beste kook-apps voor kinderen

Het is volkomen normaal om je vermoeid te voelen tijdens je menstruatie. Daarom geven we je enkele recepten die rijk zijn aan ijzer om te eten tijdens de menstruatie.

Recepten rijk aan ijzer om te eten tijdens de menstruatie

Wat dacht je ervan om het weekend als gezin door te brengen met het plannen van een gezond vegetarisch menu? Zo kun je jezelf beter organiseren en verschillende ideeën verzinnen.

Hoe een gezond vegetarisch menu voor het gezin te plannen?

Ontdek in dit artikel waarom het belangrijk is om groene bladgroenten te eten tijdens de zwangerschap.

Eet groene bladgroenten tijdens de zwangerschap

Knutselen met geverfde stenen zijn ideale activiteiten om tijd met je gezin door te brengen en een band met Moeder Natuur op te bouwen. Mis deze ideeën niet!

5 x knutselen met beschilderde stenen

Spelen is fundamenteel voor de ontwikkeling van je kinderen. Dit zijn de soorten spel die ze tijdens hun ontwikkeling niet mogen missen.

Soorten spel die belangrijk zijn voor je kind

Lichamelijke activiteit heeft veel voordelen. Hier laten we je 5 oefeningen zien tegen rugpijn tijdens de zwangerschap die je thuis kunt doen.

5 Oefeningen tegen rugpijn tijdens de zwangerschap

Wil je dat je kleintjes leniger worden? Lees dan deze aanbevelingen over activiteiten om de lenigheid bij kinderen te vergroten.


5 Activiteiten om de lenigheid bij kinderen te vergroten

Veel tieners krijgen niet genoeg slaap en kunnen slaapproblemen krijgen. Is dit bij jouw kind ook het geval? Dit is wat je moet weten over slaapproblemen bij adolescenten.

Slaapproblemen bij adolescenten

Om alcoholgebruik door tieners te voorkomen, is het van essentieel belang dat ouders betrokken raken. Ontdek hoe je met je kind over alcohol kunt praten in het volgende artikel.

Hoe praat ik met mijn kind over alcohol?

Vandaag vertellen we je alles over dit nieuwe alternatief voor de vrouwelijke hygiëne. Het is veilig, hygiënisch, en milieuvriendelijk. Lees verder om meer te weten te komen over menstruatiecups voor tieners.


Menstruatiecups voor tieners: wat je moet weten

Heb jij al gehoord van de Centennials? In dit artikel laten we je een paar van de interessantste kenmerken van Gen Z zien.

De meest opmerkelijke kenmerken van Gen Z

De adolescentie is een tijd waarin tieners voor veel uitdagingen staan. Daarom is het belangrijk om het zelfvertrouwen te vergroten en angst te vermijden.

5 manieren om zelfvertrouwen te vergroten en angst bij tieners te voorkomen

Je lichaam en geest veranderen na het krijgen van een baby. Maar waarom zien we ze op zo&#039;n negatieve manier? Leer hoe je weer vertrouwen in je lichaam kunt krijgen na de bevalling.

Krijg weer vertrouwen in je lichaam na je bevalling

Prenatale zorg stelt je in staat een gezonde zwangerschap te hebben en tot volle wasdom te komen. Weet je wat het inhoudt? Lees verder.

Wat is prenatale zorg en waarom is het belangrijk?

Je buik zal tijdens de zwangerschap heel wat veranderingen doormaken. Om je te helpen je erop voor te bereiden, beantwoorden we enkele veel voorkomende vragen. 

Je buik tijdens de zwangerschap: wat je moet weten

Veranderingen in zicht, smaak of reuk zijn heel gewoon tijdens de zwangerschap. Vandaag vertellen we je hoe en waarom zwangerschap de zintuigen beïnvloedt.

Hoe zwangerschap de zintuigen beïnvloedt

Wie wij zijn

PRIVACYBELEID

Gebruiksvoorwaarden

COOKIEWETGEVING

Hier vind je alles wat je moet weten over zwangerschap: van het moment dat je erachter komt dat je een kind gaat krijgen tot de dag dat je bevalt. Wat de eerste tekenen zijn, wat er per week zal gebeuren, welke veranderingen je zult zien, waar je op moet letten en hoe je goed moet eten zijn allemaal vragen die we hier zullen beantwoorden. We willen je informatie geven zodat je volop van deze geweldige periode kunt genieten.

Zwangerschap

Alles wat je moet weten over de ontwikkeling van je baby vanaf de geboorte tot 24 maanden. We zullen dingen met je delen die je in gedachte kunt houden en geven een heleboel geweldige tips over voeden, wassen, kleding en om je baby te stimuleren. Jij Bent Mama zal een behulpzame gids zijn voor jou als nieuwe moeder om goed met deze nieuwe fase van je leven om te gaan op de plezierigste manier.

Baby's

In deze rubriek zullen we je helpen om de intellectuele en fysieke ontwikkeling van je kinderen beter te begrijpen. Je zult begrijpen waarom je kind zich gedraagt zoals hij doet en hoe je op elke situatie zou moeten reageren. Laat je informeren: Leer over gezondheid, voeding, hygiëne en alles wat je moet weten om een gelukkig en gezond kind op te voeden. Laat je door ons vergezellen bij dit prachtige avontuur.

Kinderen

Je hebt je kind succesvol door zijn of haar kinderjaren geloodst en alle bijbehorende uitdagingen en moeilijkheden overwonnen. Waarom maak je je dan zo druk over de overgangsfase naar de adolescentie? Raak niet in paniek! Deze levensfase zit vol veranderingen en nieuwe behoeften waar je ook prima mee om zult kunnen gaan. We geven je tips over hoe je hen kunt helpen op weg naar volwassenheid, onafhankelijkheid en geluk. Volg ons stap voor stap en je krijgt alle informatie die je nodig hebt.

Tieners

Een kind opvoeden is een van de moeilijkste dingen die een ouder ooit zal doen. Niemand wordt geboren met die kennis en we willen het allemaal goed doen en onze kinderen goed opvoeden. Hier zullen we over alles praten: een kinderdagverblijf of peuterschool kiezen, hoe je met woedeaanvallen om moet gaan, regels voor thuis, hoe je hem moet straffen en andere dingen om je te helpen je kind op te voeden tot een verantwoordelijke volwassene.

Ouderschap

In deze rubriek vindt je gedetailleerde informatie over de gezondheid van kinderen. Als bezorgde ouders willen we altijd het beste voor onze kleintjes. Daarom nodigen wij je uit om onze artikelen te lezen over alle dingen waar je je zorgen over maakt als je kinderen opgroeien: hen immuniseren, ziekten voorkomen, tips geven over voeding en goed eten, en advies over hoe zij hun pijn en andere problemen, zowel fysiek als psychologisch.

Gezondheid

Eenvoudig te maken recepten speciaal ontworpen voor kinderen. Voeding is fundamenteel als onze kinderen groeien en we geven je hier allerlei tips om de ontbijt- en lunchgerechten van je kind, ook snacks, niet alleen voedzaam maar ook leuk te maken.

Recepten

We willen allemaal goede ouders zijn, maar hoe? In deze sectie geven we je een leidraad: hoe je je angsten kunt oplossen, de behoeften van elke fase van de ontwikkeling van je kind begrijpt, werkt aan je emotionele intelligentie om je kinderen empathie en sociale vaardigheden te leren … Elk probleem effectief oplossen zonder de relatie met je partner te verwaarlozen.

Ouders

Elk kind heeft recht op speeltijd. Spelen is tenslotte een essentieel onderdeel van de psychologische, emotionele en sociale ontwikkeling van een kind. Als altijd zou speeltijd onder leiding moeten staan van een volwassene. Bij Jij Bent Mama geven we je de beste activiteiten, spelletjes, verhaaltjes en stimulaties voor je kind.