8 planten en infusies die de vruchtbaarheid verhogen
Naast alle medicinale voordelen van planten en infusies, kunnen deze ook de vruchtbaarheid helpen verhogen op natuurlijke wijze.
Gepaard met een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en genoeg slaap kunnen kruiden onze kansen op een zwangerschap vergroten. Bepaalde botanische elementen hebben namelijk invloed op onze hormonale balans en vergroten onze kans op een zwangerschap.
“Een vrouw is het meest vruchtbaar wanneer ze tussen de 20 en 30 jaar oud is. De vruchtbaarheid neemt geleidelijk af wanneer ze 30 is, vooral na het 35e levensjaar. Elke maand heeft een gezonde, vruchtbare 30-jarige vrouw 20% kans om zwanger te worden.”
– American Society for Reproductive Medicine –
Sommige kruiden die wij hieronder zullen noemen zijn beter voor mannen of voor vrouwen. Elke hiervan richt zich namelijk op een andere oorzaak van onvruchtbaarheid.
Daarom kun je, zodra je weet wat het probleem is, kiezen welke plant het meest geschikt voor jou is. Let op de eigenschappen van deze botanische elementen die je vruchtbaarder kunnen maken.
Planten en infusen om de vruchtbaarheid bij vrouwen te stimuleren
Rubus idaeus
Rubus idaeus, algemeen bekend als de rode framboos. Dit is een plant die de spieren van de baarmoeder kan helpen versterken. Het helpt ook bij het verhogen van de progesteronspiegel. Het voordeel van deze twee factoren is het voorkomen van een miskraam en andere complicaties die verband houden met zwangerschap.
Vruchtbaarheid verhogen met Trifolium pratense
Trifolium pratense, of rode klaver. Deze plant heeft grote hoeveelheiden fyto-oestrogenen die vrouwen met hormonale onevenwichtigheden kunnen helpen. Het is ook goed voor vrouwen met een obstructie in hun eileider of met een onregelmatige menstruatiecyclus, waardoor ze geen nauwkeurige controle hebben over hun vruchtbaarheid.
Urtica dioica
Urtica dioica, of brandnetel. Deze plant is gunstig voor het menselijk lichaam omdat het de baarmoederwanden en de nieren helpt te versterken. Het zorgt voor een detox van het lichaam en zorgt voor de uitdrijving van schadelijke stoffen die de bevruchting kunnen bemoeilijken. Zet de plant in kokend water met honing en laat het een nachtje staan.
Angelica sinensis
Angelica sinensis, of ginseng. Dit is één van de planten die het meest wordt gebruikt in de oosterse geneeskunde. Het helpt vrouwen om hun menstruatiecyclus en ovulatie te reguleren en de verzwakte spieren van de baarmoeder te versterken. Vrouwen moeten stoppen met de inname van dit kruid zodra hun menstruatie begint.
Turnera difusa
Turnera difusa, of damiana. Deze plant is ideaal om het seksuele verlangen bij mannen te verhogen, hoewel het ook baat heeft bij vrouwen. De essentiële componenten helpen om de seksuele gezondheid te herstellen, maar ook om voortijdige ejaculatie en erectiestoornissen tegen te gaan. Deze twee problemen maken de bevruchting namelijk een stuk moeilijker.
Tribulus terrestris om vruchtbaarheid bij mannen te verhogen
Tribulus terrestris, of bindii. Dit is een plant die het voortplantingssysteem van mannen versterkt. Het verbetert de kwaliteit van het sperma en de behandeling van erectiestoornissen. Hoewel mannen het in de vorm van thee of infusie kunnen drinken, is bindii ook verkrijgbaar in de vorm van capsules.
Schisandra chinensis
Schisandra chinensis, of de bes met vijf smaken. Dit is ook één van de meest gebruikte kruiden in de Chinese geneeskunde. Net als bindii verhoogt het de productie van zaadcellen. Tegelijkertijd draagt het bij aan de gezondheid van testikels en de nieren. Ze kunnen rauw, gedehydreerd, gekookt of als infusie worden ingenomen.
Zoethout om vruchtbaarheid te verhogen
Zoethout. Dit is een plant die zorgt voor de ontgiftiging en reparatie van de cellen van de lever en het hele endocriene systeem. Het heeft ook een positief effect op het immuunsysteem en helpt bij het reguleren van de hormoonbalans.
Daarnaast is het ook goed voor het in evenwicht houden van de bloedsuikerspiegel, heeft het ontstekingsremmende eigenschappen en verbetert het de kwaliteit van het bekkenbodemoppervlak.
Houd er rekening mee dat deze planten en theeën niet in voor iedereen dezelfde effecten heeft. Als je symptomen ervaart die zorgen opwekken, maak dan een afspraak met uw dokter om een allergische reactie uit te sluiten.
Profiteer van alle voordelen die deze planten en infusies bieden, en geniet van je vruchtbaarheid verhogen met deze medicinale planten.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Akbaribazm M, Goodarzi N, Rahimi M. Female infertility and herbal medicine: An overview of the new findings. Food Sci Nutr. 2021 Aug 15;9(10):5869-5882.
- Bowman R, Taylor J, Muggleton S, Davis D. Biophysical effects, safety and efficacy of raspberry leaf use in pregnancy: a systematic integrative review. BMC Complement Med Ther. 2021 Feb 9;21(1):56.
- Caglar HG., Selek S., Koktasoglu F., Koyuncu I., et al., Effect of camellia sinensis, hypericum perforatum and urtica dioica on kidney and liver injury induced by carbon tetrachloride in rats. Cell Mol Biol, 2019. 65: 79-86.
- Esmaeilinezhad Z, Babajafari S, Sohrabi Z, Eskandari MH, Amooee S, Barati-Boldaji R. Effect of synbiotic pomegranate juice on glycemic, sex hormone profile and anthropometric indices in PCOS: A randomized, triple blind, controlled trial. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2019 Feb;29(2):201-208.
- Ferlemi AV, Lamari FN. Berry Leaves: An Alternative Source of Bioactive Natural Products of Nutritional and Medicinal Value. Antioxidants (Basel). 2016 Jun 1;5(2):17.
- Hidalgo LA, Chedraui PA, Morocho N, Ross S, San Miguel G. The effect of red clover isoflavones on menopausal symptoms, lipids and vaginal cytology in menopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Gynecol Endocrinol. 2005 Nov;21(5):257-64.
- Khazaei MR, Gravandi E, Ghanbari E, Niromand E, Khazaei M. Trifolium pratense extract increases testosterone and improves sperm characteristics and antioxidant status in diabetic rats. Biotech Histochem. 2022 Nov;97(8):576-583.
- Nasimi Doost Azgomi R, Zomorrodi A, Nazemyieh H, Fazljou SMB, Sadeghi Bazargani H, Nejatbakhsh F, Moini Jazani A, Ahmadi AsrBadr Y. Effects of Withania somnifera on Reproductive System: A Systematic Review of the Available Evidence. Biomed Res Int. 2018 Jan 24;2018:4076430.
- Namavar Jahromi B, Farrokhnia F, Tanideh N, Vijayananda Kumar P, Parsanezhad ME, Alaee S. Comparing The Effects of Glycyrrhiza glabra Root Extract, A Cyclooxygenase-2 Inhibitor (Celecoxib) and A Gonadotropin-Releasing Hormone Analog (Diphereline) in A Rat Model of Endometriosis. Int J Fertil Steril. 2019 Apr;13(1):45-50.
- Qadir A, Shakeel F, Ali A, Faiyazuddin M. Phytotherapeutic potential and pharmaceutical impact of Phoenix dactylifera (date palm): current research and future prospects. J Food Sci Technol. 2020 Apr;57(4):1191-1204.
- Roaiah MF., Khayat YI., Gamel SF., Salam MAA., Pilot study on the effect of botanical medicine (tribulus terrestris) on serum testosterone level and erectile function in aging males with partial androgen deficiency. J Sex Marital Ther, 2016. 42: 297-301.
- Rossi BV, Abusief M, Missmer SA. Modifiable Risk Factors and Infertility: What are the Connections? Am J Lifestyle Med. 2014;10(4):220-231.