Gezonde gewoontes

Elke vrouw heeft een bepaalde tijd nodig voor ze zwanger op een natuurlijke manier, maar als je enkele gezonde gewoontes toepast zullen je kansen stijgen. Bij Jij Bent Mama willen we je helpen om je droom om moeder te worden uit te laten komen, dus hebben we de beste tips, gewoontes en routines voor je om te volgen en hopelijk geven die je uiteindelijk de gewenste “positieve” test.

Gezonde gewoontesDieet voor zwangere vrouwen met zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes is de meest voorkomende stofwisselingsziekte tijdens de zwangerschap. Naar schatting ontwikkelen 12 op de 100 zwangere vrouwe...

Gezonde gewoontesVasten tijdens de zwangerschap: de risico's

Intermittent fasting is tegenwoordig een van de populairste dieetprotocollen. Het draagt bij tot het stimuleren van gewichtsverlies en verbetert ve...

Gezonde gewoontesWelke kaas mag je eten tijdens de zwangerschap?

Zuivelproducten worden meestal aanbevolen, omdat het voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan voedingsstoffen. Maar omdat de voedingsbehoeften tijde...

Gezonde gewoontes7 Vitamines die je moet nemen als je zwanger wil worden

Vitamines zijn stoffen die van vitaal belang zijn voor onze gezondheid. Ze zijn verantwoordelijk voor de regulering van veel van…

Gezonde gewoontesVoedsel en vruchtbaarheid: 15 voedingsmiddelen om je te helpen

Als je van plan bent zwanger te worden maar er moeite mee hebt, moet je voeding beschouwen als een van…

Gezonde gewoontesHet belang van vitamine K tijdens de zwangerschap

Vitamine K is een voedingsstof die kan worden aangemaakt door de bacteriën die in de darmen leven. Het heeft het…