Oreo cookie cheesecake: ideaal voor kinderverjaardagen
Een oreo cookie cheesecake is ideaal voor het vieren van kinderverjaardagen. Hij is gemakkelijk te bereiden en het resultaat is organoleptisch uitstekend. Daarom geven we je vandaag een recept dat je moet proberen. Als je het eenmaal klaarmaakt, zullen je kleintjes er dol op zijn.
Hoe bereid je deze oreo cookie cheesecake?
Voor we beginnen moeten we benadrukken dat het eten van gebak, desserts en zoetigheden af en toe mag gebeuren. Als algemene regel is het belangrijk om in het dieet van kinderen voorrang te geven aan verse voedingsmiddelen die een hoge voedingsdichtheid hebben. Ze bieden alles wat het lichaam nodig heeft om zijn functies efficiënt te ontwikkelen.
Suikerhoudende voedingsmiddelen moeten met mate worden geconsumeerd, want ze kunnen de gezondheid op middellange en lange termijn beïnvloeden. Dit alles gezegd hebbende, ga aan de slag en maak de bijzondere taart klaar!
Ingrediënten
Om een heerlijke oreo cheesecake te maken, heb je de volgende producten nodig:
- 22 klassieke oreo koekjes
- 7 ons roomkaas
- 1 yoghurt
- 200 gram witte chocolade
- 2 blaadjes gelatine
- 20 gram boter
- Eén reep pure chocolade
Stap voor stap instructies
- Maak eerst alle oreo koekjes fijn. Om dit te doen kun je ze het beste in een plastic zak doen en er met een deegroller overheen gaan.
- Meng de koekjes dan met 20 gram gesmolten boter. Leg het resultaat vervolgens op een taartvorm, zodat het als basis voor de bereiding overblijft.
- Week de gelatineblaadjes vervolgens en meng ze met de natuurlijke yoghurt. Als ze goed gehydrateerd zijn, zet je ze opzij.
- Van hieruit moet je verder gaan met het verwarmen van de roomkaas in een steelpan om die vervolgens bij het vorige mengsel te voegen.
- Als je zover bent, voeg je de witte chocolade toe, zodat die beetje bij beetje smelt. Stop niet met roeren op dit punt.
- Om verder te gaan giet je het mengsel over de in de bak gerangschikte koekjesbodem en het resultaat wordt minstens 4 uur in de koelkast gezet.
- Rest alleen nog de versiering te bereiden. Rasp daartoe de reep pure chocolade in schaafsel en meng met nog meer fijngestampte oreo koekjes. Strooi dit alles vlak voor het serveren over de cake. Je oreo cookie cheesecake is klaar!
Overwegingen in verband met de inname van zoet gebak
Deze oreo cookie cheesecake is heerlijk, maar hij heeft een grote hoeveelheid toegevoegde suikers. Daarom mag hij slechts af en toe gegeten worden. De regelmatige aanwezigheid van deze elementen in de voeding van kinderen kan het ontstaan (Engelse link) van stofwisselingsziekten zoals diabetes type 2 bevorderen.
Het is de moeite waard te vermelden dat een van de belangrijkste voedingsmiddelen in dit dessert chocolade is, en in dit geval kun je kiezen voor verschillende bronnen van cacao. Bedenk dat dit voedsel verschillende voordelen aan het lichaam biedt, maar het is belangrijk te kiezen voor die met een laag percentage suiker.
Bereid thuis een oreo cookie cheesecake
Zoals je gezien hebt, is deze oreo cookie cheesecake gemakkelijk te bereiden en zijn er maar een paar ingrediënten voor nodig. Hij wordt heel goed geaccepteerd door kleintjes, dus is hij ideaal voor speciale gelegenheden.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Yoshida, Y., & Simoes, E. J. (2018). Sugar-Sweetened Beverage, Obesity, and Type 2 Diabetes in Children and Adolescents: Policies, Taxation, and Programs. Current diabetes reports, 18(6), 31. https://doi.org/10.1007/s11892-018-1004-6
- Kirwan, J. P., Sacks, J., & Nieuwoudt, S. (2017). The essential role of exercise in the management of type 2 diabetes. Cleveland Clinic journal of medicine, 84(7 Suppl 1), S15–S21. https://doi.org/10.3949/ccjm.84.s1.03