Migraine bij kinderen: symptomen en oorzaken

Migraine is een zeer zware, pijnlijke hoofdpijn. Het heeft te maken met een neurologische aandoening die een aantal kinderen en volwassenen treft. Wat zijn de symptomen en hoe worden ze behandeld?

Migraine bij kinderen is een pijnlijke aandoening die meer kinderen treft dan je denkt. Dat is de reden dat we alert moeten zijn en ons ervan bewust moeten zijn dat onze eigen kinderen hier ook last van kunnen krijgen. Specialisten geven aan dat dit probleem net zo vaak voorkomt bij peuters als bij kinderen op de basisschool.

Het herkennen van de symptomen en het zo snel mogelijk beginnen met behandelen zal de pijn van het kind helpen verminderen.

Wat is migraine bij kinderen?

In de meeste gevallen bestaat migraine bij kinderen uit een zeer intense hoofdpijn. Het is een neurologische aandoening die optreedt buiten de schedel.

Het ontstaat door zwelling in de spieren die het hoofd en de nek bedekken en die de omliggende zenuwen aantasten. Dit stuurt pijnberichten naar de hersenen die dan de migraine veroorzaken.

Oorzaken van migraine bij kinderen

Er zijn verschillende situaties waarbij kinderen vaak last hebben van hoofdpijn, hoewel ze soms mild zijn.

Soms is de pijn echter zwaar en kan deze enkele uren of zelfs dagen aanhouden. De meest voorkomende oorzaken zijn bijvoorbeeld:

• Overmatig gebruik van computers, videospellen of televisie.
• Vermoeidheid en stress.
• Hormonale veranderingen.
• Gevoeligheid voor sterke geuren of geluiden.
• Periodes van angst.
• Zichtproblemen.
• Griep of infecties in het oor, de keel of de urinewegen.
• Frequente tabaksinhalatie.
• Slaapgebrek.
• Bijwerkingen veroorzaakt door bepaalde medicijnen.
• Slechte voeding.

Belangrijkste symptomen van migraine bij kinderen

Het herkennen van de symptomen zal je helpen om de migraine van je kind adequaat te behandelen. Het zal je ook helpen bepalen of je medische hulp in moet schakelen of dat je thuis voor je kind kan zorgen.

Op deze manier zal je kind zich zo snel mogelijk beter voelen, wat dan minder leed betekent voor je kleintje. Symptomen zijn onder andere:

• Intermitterende of bonkende pijn in het hoofd.
• Matige of intense pijn aan één of beide zijden van het hoofd.
• Misselijkheid, braken of duizeligheid.
• Moeilijkheden om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
• De pijn wordt erger bij fysieke activiteit.
• Gevoeligheid voor geluid en licht.

Hoe je je kind kunt helpen tijdens een migraineaanval

• De eerste behandeling bestaat uit het geven van een pijnstiller aan je kind, die is aanbevolen door je kinderarts. De meest voorkomende aanbevelingen zijn ibuprofen of paracetamol.
• Leg je kind vervolgens in bed of op een bank in een donkere, stille kamer. Plaats een koude, natte handdoek op het hoofd van je kind, want dit zal verfrissend zijn.
• Masseer de hoofdhuid van je kind en druk dan licht op zijn slapen. Probeer hem te helpen om in slaap te vallen, omdat dit hem zal helpen ontspannen en dit de spierspanning verlicht. Als je kind ontspannen is, dan zal dit hem namelijk helpen om de pijn te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen.

Praktische suggesties om migraine bij kinderen te helpen voorkomen

Het is belangrijk dat je de gewoonten van je kleintje aanpast die de mogelijk triggers zijn voor frequente hoofdpijn. Sommige van deze gewoonten kunnen onder andere de volgende zijn:

• Bepaal hoeveel tijd je kind doorbrengt met tv te kijken, videogames te spelen of achter de computer te zitten.
• Vermijd situaties die stress of vermoeidheid veroorzaken.
• Zorg voor een gezond dieet. Goede voeding zal namelijk het immuunsysteem van je kind versterken en zo weerstand bieden aan frequente infecties.
• Let goed op om te zien of bepaalde voedingsmiddelen zoals oude kazen of chocola hoofdpijn veroorzaken. Als dat zo is, dan mag je kind dit niet meer eten.
• Als je kind oud genoeg is, zorg er dan voor dat hij regelmatig beweegt en sport. Dit zal namelijk helpen om zijn algehele gezondheid te verbeteren.
• Als je kind medicijnen slikt, praat dan met je kinderarts over mogelijke bijwerkingen.
• Laat je kind evalueren door een specialist om mogelijke problemen met zijn visie te uit te sluiten.
• Zorg ervoor dat je kind voldoende slaapt. Het krijgen van voldoende rust is herstellend en vermindert daarom het verschijnen van migraine bij kinderen.

Voeding speelt een belangrijke rol bij kinderen met migraine

In veel gevallen hebben specialisten vastgesteld dat slechte voeding hoofdpijn bij kinderen kan veroorzaken. Op dezelfde manier kan migraine bij kinderen ook veroorzaakt worden door voedselallergieën.

Het is daarom van groot belang om op te letten of er hoofdpijn optreedt nadat je kind bepaalde voedingsmiddelen heeft gegeten. Vermijd onder andere:

• Lactose
• Ingeblikt voedsel
• Snoepgoed
• Geïndustrialiseerde gebakken goederen
• Overrijpe bananen
• Chocola
• Oude kazen

Tegelijkertijd moet je in het dieet van je kind ook veel fruit, groenten en volkorenbrood opnemen. Kies ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium om je kleintje gezond te houden.

Als je kind migraine heeft, raak dan echter niet overbezorgd. Je kind adequaat verzorgen is namelijk voldoende. Over het algemeen wordt migraine bij kinderen met de komst van de puberteit minder.