Reizen met hooggevoelige kinderen

Reizen met kinderen met hoge noden kan een hele uitdaging zijn. Maar met bepaalde richtlijnen zal de ervaring de moeite waard zijn.

Geschreven en geverifieerd door de psycholoog Elena Sanz Martín.

Laatste update: 22 december, 2022

Op reis gaan met een kind is heel anders dan het alleen doen, als stel, of met volwassen vrienden. Maar de situatie wordt nog ingewikkelder als de baby een moeilijk temperament heeft of erg veeleisend is. Ontroostbaar huilen, slapeloze nachten, onzekerheid over hoe ze zich zullen gedragen, of schaamte over wat andere mensen zullen denken kunnen je ervan weerhouden om met je kind van huis te gaan. Er zijn echter enkele tips voor reizen met hooggevoelige kinderen die je misschien nuttig vindt.

Bedenk eerst dat je niet alleen bent: veel ouders worden elke dag met soortgelijke situaties geconfronteerd. In feite wordt geschat dat baby’s met speciale behoeften 10-15% van alle baby’s uitmaken. De uitdaging is dus om ze te begrijpen, te begeleiden, en ze te helpen (Engelse link) zich zo goed mogelijk te ontwikkelen.

Hooggevoelige baby’s zijn uiterst gevoelig en ervaren de wereld intenser en diepgaander dan anderen. Maar dit betekent niet dat het gezin zich bepaalde verrijkende ervaringen zoals reizen moet ontzeggen; je moet alleen weten hoe je dat moet doen.

Enkele sleutels voor reizen met hooggevoelige kinderen

Als je een baby of kind die hooggevoelig is, kunnen de volgende aanbevelingen helpen om gezinsreizen voor iedereen bevredigender te maken.

Reis als je er klaar voor bent

Het valt niet te ontkennen dat reizen met hooggevoelige kinderen eng is, want er kunnen zich tijdens de reis verschillende gespannen of wanhopige momenten voordoen waar je niet altijd op voorbereid bent. Dwing jezelf daarom niet om te reizen tot je je er klaar voor voelt.

Het kan enkele maanden duren voor je aan het moederschap gewend bent en je kunt aanpassen aan de behoeften en eisen van je kleintje. Als je het eenmaal begrijpt en je meer vertrouwd voelt met hun verzorging, zal samen reizen gemakkelijker gaan.

Sommige ouders proberen zelfs reizen te vermijden tijdens de eerste jaren van hun kinderen. Als kinderen kunnen praten en wat ouder zijn, is reizen draaglijker. Je hoeft echter niet per se zo lang te wachten, luister gewoon naar jezelf en beslis wanneer de tijd rijp is.

Kies een goede bestemming

Vooral voor de eerste keren kan het handig zijn een bestemming te kiezen die dichtbij en vertrouwd is, waar je weet dat je je op je gemak zult voelen. Probeer ook met een kort uitstapje te beginnen, zodat je kunt acclimatiseren en maat kunt houden voor een grotere reis met je baby.

Kies bij voorkeur voor open, rustige bestemmingen met een natuurlijke omgeving. Overgevoelige baby’s kunnen zich angstig of overweldigd voelen door te veel prikkels, dus een grote lawaaierige stad of een druk toeristisch strand zijn misschien niet het beste voor hen.

Beslis van tevoren hoe je de reis aanpakt

Ook de keuze van het vervoermiddel is een belangrijke kwestie, want veel overgevoelige kinderen hebben een hekel aan autoreizen. Om ons in hun schoenen te verplaatsen, laten we begrijpen dat ze aan een stoel gebonden zijn, zonder bewegingsvrijheid, en zonder het vermaak dat ze nodig hebben. Zelfs, in veel gevallen, zonder het gezelschap van hun ouders, als ze moeten rijden.

Dus, als je besluit met de auto te reizen, probeer dan met je baby op de achterbank te zitten, zodat ze je kunnen zien, aanraken, en zich dicht bij je voelen. Leg een voorraad boeken, speelgoed of kleurboeken aan die ze tijdens de reis kunnen vermaken; zing voor ze of speel een spelletje. Het is mogelijk dat zodra je ophoudt met ze te verzorgen en te stimuleren, ze beginnen te huilen, dus heb geduld.

Andere vervoermiddelen, zoals een trein, kunnen draaglijker zijn. Het kind zit dan namelijk los en jij kunt je door de gangpaden en rijtuigen bewegen. Je kunt je echter zorgen maken over het storen van andere passagiers als je baby ontroostbaar begint te huilen. Probeer op deze momenten rustig te blijven, zodat je je baby kunt ontspannen.

Probeer je reizen zo mogelijk te laten samenvallen met de gebruikelijke duttijden van je baby. Door te gaan slapen wordt de reis korter en voor iedereen minder lastig. Het kan echter nodig zijn vaak te stoppen (als je met de auto reist), op te staan en van activiteit te veranderen.

Organiseer reizen en routines

Hooggevoelige kinderen vinden het moeilijk zich aan nieuwe mensen, situaties en omgevingen aan te passen, dus reizen kan in het begin een echt probleem voor ze zijn.

Om het hun gemakkelijker te maken zich aan te passen, is het belangrijk hun schema’s en behoeften te respecteren. Zoals je weet zijn deze kleintjes nogal onregelmatig en onvoorspelbaar en hebben ze geen vaste voedings- of slaaproutines. We raden echter aan hun behoeften niet uit te stellen als ze eenmaal verschijnen.

Doorgaan met een cultureel bezoek als je baby honger heeft of je kind buiten houden als het slaperig is, kan voor iedereen heel onaangenaam aflopen. Ga er dus van uit dat deze uitstapjes anders, minder gepland en meer spontaan zullen verlopen. Pas je aan het ritme van je kleintje aan.

Tenslotte gaat het er nu niet om de bestemming te ontdekken of er het beste van te maken. Maar om als gezin van deze ervaring te genieten. Wees flexibel in je verwachtingen.

Geduld en een positieve stemming voor reizen met hooggevoelige kinderen

Het belangrijkste bij reizen met overgevoelige kinderen is kalm te blijven en in een positieve gemoedstoestand te verkeren. Het zal echt een uitdagende ervaring zijn en je geduld zal bij talloze gelegenheden op de proef gesteld worden. Bedenk echter dat deze kleintjes bijzonder gevoelig zijn voor de stemmingen van hun ouders en er meer door beïnvloed worden dan andere kinderen.

Als je overweldigd raakt, wanhopig, of je humeur verliest, zul je de angst en het ongemak van je kind alleen maar vergroten. Probeer tijdens de reis een kalme, flexibele en begripvolle houding aan te nemen; concentreer je op het genieten van de kleine momenten en stel geen starre verwachtingen. Na verloop van tijd zullen jullie je allemaal aanpassen aan het reizen als gezin en zal het een steeds dankbaardere ervaring worden.