9 huismiddeltjes tegen wintertenen
Wintertenen zijn een van de meest vervelende en ongemakkelijke dermatologische verschijnselen die tijdens de koude seizoenen opduiken. Heb je er ooit last van gehad?
Hier zijn enkele huismiddeltjes die je vandaag nog kunt toepassen om ze sneller te verhelpen.
Wat zijn wintertenen?
Volgens het artikel “Wintertenen: een mysterieuze ziekte” (Spaanse link) zijn wintertenen een zeer zeldzame inflammatoire huidaandoening. Hoewel de meeste gevallen acuut zijn en een onduidelijke oorzaak hebben, kunnen er ook enkele chronische vormen van de aandoening worden waargenomen.
De meest voorkomende plekken zijn de ledematen, omdat deze het meest worden blootgesteld aan kou en vocht.
Wintertenen komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, dus er wordt aangenomen dat er een hormonale predisponerende factor is.
Tot de meest voorkomende verschijnselen van wintertenen (of handen) behoren de volgende:
- Erytrocyanotische laesies op handen of voeten.
- Tederheid.
- Branden in de tenen of vingers.
- Jeuk.
- Zwelling van de tenen of vingers.
Home remedies voor wintertenen
Het doel van de therapeutische behandeling van wintertenen is gericht op preventie, hoewel er orale geneesmiddelen zijn die de symptomen tijdens acute episodes kunnen verlichten.
Hoewel het het beste is om het vanzelf te laten evolueren, zijn er enkele zeer nuttige home remedies om dit natuurlijke proces te versnellen.
1. Verwarm het getroffen gebied
Hoewel warmte verlichting biedt, is het aan te raden om geen warmte direct op de blessure te plaatsen, omdat dit de symptomen kan verergeren. Denk bijvoorbeeld aan een warmwaterkruik of de lucht van een haardroger.
Het gebruik van kleding is voldoende om de ledematen te beschermen tegen de agressie van de kou. Het is daarom aan te raden (Engelse link) om warm schoeisel (sokken en schoenen), handschoenen, een sjaal en een muts te dragen.
2. Crèmes zonder recept
Wintertenen kunnen worden behandeld met corticosteroïde crèmes om de symptomen van jeuk en ontsteking te verbeteren.
Deze producten kunnen zonder recept worden gekocht en net als bij elk ander steroïde geneesmiddel is het belangrijk om overmatig en langdurig gebruik te vermijden.
Als de huid gebarsten of gescheurd is, kun je deze crèmes beter niet gebruiken en een arts raadplegen.
3. Vermijd masseren of wrijven
Over het algemeen kan masseren de ontsteking en irritatie van de huid vergroten, dus het is raadzaam om dit te vermijden.
4. Hydrateer de huid
Naarmate wintertenen vervagen, is het een goed idee om een geur- en chemicaliënvrije emulsie aan te brengen om de huid gehydrateerd en functioneel te houden. Bovendien vermindert een schone, gehydrateerde huid de kans op het ontwikkelen van een secundaire infectie. De vochtinbrengende emulsie moet vitamine A, vitamine E, allantoïne, ureum of hyaluronzuur bevatten.
5. Gebruik antiseptica voor hygiëne
Het reinigen van de huid met antiseptica helpt bij het verminderen van infectie van deze laesies. Deze producten helpen zelfs om het huidoppervlak schoon en gevoed te houden.
Na het aanbrengen van het antisepticum moet de laesie voorzichtig worden ingezwachteld om deze te beschermen tegen schuren.
6. Niet krabben aan wintertenen
Dermatologische verschijnselen, zelfs als ze alleen erytheem of oedeem zijn, maken het huidoppervlak gevoelig en kwetsbaar voor agressie van buitenaf.
Door aan de huid te krabben komen chemische stoffen vrij die de jeuk verder stimuleren. Dit leidt tot een vicieuze cirkel die kan leiden tot de ontwikkeling van excoriaties of ernstigere huidlaesies.
7. Bewegen
Roken vermijden (Engelse link) en actief blijven kan helpen om de bloedsomloop te verbeteren en de bloedtoevoer naar de huid te vergroten. Daarom is minstens vier keer per week lichaamsbeweging ideaal.
Daarnaast moet je, om een gezonde huid te behouden en wintertenen te voorkomen, je voeding in de gaten houden en de inname van voedingsmiddelen met veel vitamine C en A verhogen.
8. Goudsbloemolie
Goudsbloemolie of Calendula-olie heeft belangrijke ontstekingsremmende, schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen die nuttig kunnen zijn bij het helen van wonden en het verlichten van eczeem of dermatitis. Het is ook een alternatief middel om het uiterlijk en de kwaliteit van de huid te verbeteren.
9. Kamilleproducten
Kamille is een van de kruiden met de meeste toepassingen en functies in de alternatieve geneeskunde en cosmetica. Het kan zelfs nuttig zijn bij de behandeling van verschillende huidaandoeningen, zoals dermatitis of rosacea.
Het kan worden gebruikt in crèmes met kamille, in een aftreksel of in sommige etherische oliën. Deze laatste stimuleren een diepe hydratatie en voeding van de huid.
Wintertenen en de oplossing ervan
Wintertenen kunnen ongemakkelijk en pijnlijk zijn, maar meestal veroorzaken ze geen langdurige gezondheidsproblemen. In feite lossen ze na verloop van tijd vanzelf op.
Als ze echter niet goed behandeld worden, kunnen ze de levenskwaliteit van de lijder aanzienlijk aantasten.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Tobón MX, Rodríguez G. Eritema pernio: una enfermedad misteriosa. CES Med. [Internet]. 2013 Jan [cited 2021 Nov 03] ; 27( 1 ): 113-126. Disponible en: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-87052013000100013&lng=en.
- Cappel JA, Wetter DA. Clinical characteristics, etiologic associations, laboratory findings, treatment, and proposal of diagnostic criteria of pernio (chilblains) in a series of 104 patients at Mayo Clinic, 2000 to 2011. Mayo Clin Proc. 2014 Feb;89(2):207-15. doi: 10.1016/j.mayocp.2013.09.020. PMID: 24485134.
- Nyssen A, Benhadou F, Magnée M, André J, Koopmansch C, Wautrecht JC. Chilblains. Vasa. 2020 Mar;49(2):133-140. doi: 10.1024/0301-1526/a000838. Epub 2019 Dec 6. PMID: 31808732.
