8 heerlijke fruithapjes voor je baby van 6 maanden

Fruithapjes kunnen vanaf 6 maanden geïntroduceerd worden aan het dieet van je kind. Deze hapjes zitten vol voedingsstoffen die erg goed zijn voor je kind.

Geschreven en geverifieerd door de voedingsdeskundige Saúl Sánchez Arias.

Laatste update: 04 november, 2022

Baby’s beginnen met het ontdekken van nieuwe smaken wanneer ze ongeveer 6 maanden zijn. Fruithapjes voor je baby kunnen belangrijke vitaminen en vezels leveren.

Fruithapjes voor je baby zijn vaak het eerste voedsel dat geïntroduceerd wordt wanneer het dieet van onze kleintjes gevarieerder mag worden. Deze hapjes leveren veel voedingsstoffen en zijn een goede manier om je kind aan te moedigen nieuwe smaken te proberen.

Er zijn veel verschillende soorten fruit waarvan je fruithapjes voor je baby kunt maken. Denk bijvoorbeeld aan:

• appels
• peren
• bananen
• aardbeien
• enz.

Fruit is namelijk heel goed voor baby’s. Daarom hebben wij een aantal recepten voor fruithapjes voor baby’s die veel voordelen hebben voor je kind.

8 fruithapjes voor je baby

Fruithapje met appel, banaan en pruim

Ingrediënten

• 1 appel
• 2 pruimen
• 1 banaan

Bereiding

1. Spoel als eerste de appel af en schil hem. Snijd hem vervolgens in kleine stukjes.
2. Pel daarna de banaan en snijd hem in stukjes.
3. Snijd vervolgens de pruimen door de helft.
4. Stoom als laatste al het fruit voor 10 minuten. Meng ze daarna samen tot het een romig geheel is.

Fruithapje met appel, mandarijn en oranjebloesemwater

Ingrediënten

• 2 appels
• 2 mandarijnen
• oranjebloesemwater

Bereiding

1. Snijd de appels en mandarijnen in kleine stukjes nadat je ze afgespoeld en gesneden hebt.
2. Leg daarna alle stukjes in een steelpan met een beetje water. Kook het fruit vervolgens ongeveer 10 minuten.
3. Voeg als laatste twee eetlepels oranjebloesemwater toe. Meng de puree tot je uiteindelijk de gewenste textuur hebt.

Fruithapje met peer en aardbei

Ingrediënten

• 1 peer
• 2 aardbeien
• 2 theelepels sinaasappelsap

Bereiding

1. Schil als eerste de peer.
2. Snijd de peer daarna in kleine stukjes. Leg de stukjes vervolgens in een steelpan en voeg een eetlepel water toe. Kook de stukjes peer voor 10 minuten op een laag vuur.
3. Spoel daarna de aardbeien goed af.
4. Laat als laatste de peer afkoelen en gebruik een blender om het te mengen met de aardbeien en sinaasappelsap.

Fruithapje met kers en hüttenkäse

Ingrediënten

• 100 gram rijpe kersen
• 40 gram hüttenkäse

Bereiding

1. Spoel eerst de kersen af en snijd ze doormidden.
2. Doe de kersen daarna in een steelpan met twee eetlepels water.
3. Zet het vuur lager zodra het begint te koken en kook het 10 minuten op middelhoog vuur.
4. Laat de kersen afkoelen, giet het af als dat nodig is en meng het goed tot je een glad geheel hebt.
5. Voeg als laatste de hüttenkäse toe en meng het goed.

Fruithapje met appel, peer en abrikoos

Ingrediënten

• 1 peer
• 1 appel
• 2 abrikozen
• water

Bereiding

1. Schil de appel en snijd hem in blokjes.
2. Spoel daarna de abrikozen af en snijd ze in stukjes.
3. Was en schil de peer en snijd deze ook in stukjes.
4. Stoom het fruit en giet het water af. Meng als laatste de ingrediënten goed door elkaar.

Fruithapje met appel, banaan en blauwe druiven

Ingrediënten

• 1 appel
• 10 blauwe druiven
• 1 banaan
• 1 snufje kaneel

Bereiding

1. Schil als eerste de appel, snijd het in kleine stukjes en stoom het met een snufje kaneel.
2. Pel de banaan en snijd hem in stukjes.
3. Snijd de druiven doormidden en verwijder de pitjes.
4. Stoom al het fruit samen.
5. Meng als laatste alles goed door elkaar.

Fruithapje met appel, ananas en kiwi

Ingrediënten

• 2 appels
• 1 kiwi
• 100 gram ananas
• een klein beetje sinaasappelsap

Bereiding

1. Was en schil het fruit en snijd ze vervolgens in kleine stukjes.
2. Voeg een beetje sinaasappelsap toe en stoom de ingrediënten 12 tot 15 minuten.
3. Houd de voortgang in de gaten met het puntje van een mes. Het fruit is zacht wanneer het klaar is.
4. Meng het fruit in een blender tot je de gewenste textuur hebt. Voeg wanneer nodig meer sinaasappelsap of water toe om de puree zachter te maken.

Multi-fruithapje

Ingrediënten

• 1 banaan
• 1 peer
• 3 aardbeiden
• 1 sinaasappel
• water

Bereiding

1. Was en schil de peer. Snijd de peer daarna in kleine stukjes.
2. Pel de banaan en snijd hem in stukjes.
3. Spoel daarna de aardbeien goed af.
4. Verwarm vervolgens de peer en aardbeien op in een steelpan met een beetje water op middelhoog vuur tot het fruit zacht is.
5. Doe de banaan in de blender. Voeg de peer en aardbeien en meng het goed.
6. Pers als laatste de sinaasappel en voeg genoeg sinaasappelsap toe tot je de gewenste textuur hebt.

Kortom, deskundigen raden aan om langzaam fruit toe te voegen aan je baby’s dieet om te kijken of hij ergens allergisch voor is. Zo kan je voorkomen dat je hem blootstelt aan allergische reacties. Geniet dus van deze heerlijke fruithapjes voor je baby!